练了两年多了。
想入门快一点的话，多拉韧带，柔韧好了腿法会轻松多。
另外，多做背起和举腿，练腰部和大腿肌肉。
会有帮助的。
其实什么东西要快速学都不容易，一步一步来，别急，基本功扎实了，对高级别的训练也是有好处的。
想入门快一点的话，多拉韧带，柔韧好了腿法会轻松多。
另外，多做背起和举腿，练腰部和大腿肌肉。
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其实什么东西要快速学都不容易，一步一步来，别急，基本功扎实了，对高级别的训练也是有好处的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-03-28
一、首先要有体力、建议跑步、蛙跳之类的二、腿法、三、身体的灵活性四、身体的协调性
第2个回答 2019-10-04
你好，我是跆拳道红带。
我个人觉得要达到达跆拳道的更高的境界。你要具备吃苦的精神和坚强的意志。平常教练教授时要注意动作要做的标准。还有体能训练不要偷懒。
最重要的是坚持
不要心急
坚持～！
为你推荐个跆拳道网站：http://www.taekwonline.com.cn/Index.html
http://www.taeee.cn/
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