晚上睡觉老是幻想鬼片情节睡不着怎么办?
1、实在不行的话，我建议你找人陪你一起睡，这样子会比较有安全感。2、要不然开着灯睡吧，这样能缓解紧张的情绪（我就是这样）。3、或者睡觉前听一些比较舒缓的音乐，切莫在睡前看鬼片和听鬼故事，也不要做剧烈的运动，这样比较容易入睡。4、再教你一个自我催眠法：在睡觉时，不断通过像“世界上...
昨天鬼节,晚上在手机上看鬼故事上瘾,现在不敢一个人睡觉了怎么办!!今 ...
我一般就是说服自己而已 睡还是要睡 小时候看鬼故事看的连澡都不敢洗一洗就幻想有鬼 其实几个月以后又会觉得自己很幼稚 其实就是短时间的心理 如果害怕就听听歌缓解压力
我看了鬼故事,好几天睡不着觉,谁能帮帮我?别说什么它是假的,没用.哪...
你自己睡就行了，要是你还不放心，就把他头蒙在被子里，想，只是一件放要被，妖魔鬼怪，一碰到他就死翘翘了！闭眼的时候不要想鬼故事了，可以想一些开心的事，或者想明天会发生的事及将来会发生的事。2）高强度的学习和运动或者旅游，一定要排满每天的生活，要确保一到家就到头睡觉，晚上怕了就...
听灵yi事件听多了,晚上睡不着
你自己多找点事做就好了，比如努力工作，没事逛逛论坛什么的。只要脑子里有事就不会想了。最后的关键是多走夜路，锻炼自己。以前我就怕黑，但是寝室和教学楼之间有很大一片黑道，我天天得走，学习还到处都是死人的事。现在都锻炼的不怕了
晚上睡觉害怕,总是睡不着,尤其是害怕鬼。。。
购买一些驱魔的物品，比如桃木手镯、佛像什么的放在房间里，可以有效缓解对鬼的害怕。睡觉的时候听喜欢听的音乐入睡。不去看非常恐怖的电影，不去听别人讲恐怖的故事，尤其是以吓人为目的的故事。实在睡不着，就开着灯睡吧。最治本的一招，选择一个晚上把灯关掉，眼睛睁着不睡。尽管非常非常害怕，但是...
晚上睡觉害怕,总是睡不着,尤其是害怕鬼。。。
购买一些驱魔的物品，比如桃木手镯、佛像什么的放在房间里，可以有效缓解对鬼的害怕。睡觉的时候听喜欢听的音乐入睡。不去看非常恐怖的电影，不去听别人讲恐怖的故事，尤其是以吓人为目的的故事。实在睡不着，就开着灯睡吧。最治本的一招，选择一个晚上把灯关掉，眼睛睁着不睡。尽管非常非常害怕，但是...
鬼片看多了怎么办
话说我也是这么过来的，看多了自然就不怕了啊。那时候采取的措施是：一、晚上睡觉不关灯：二、害怕的时候就在心里一直想着自己最喜欢的那个人；三、要相信科学，那些都是假的，就算真的有也没什么好怕的啊，它能怎么样啊。
女生晚上睡不着!总是想一些关于鬼的东西```有什么办法可以不想么
最好的方法是转移注意力啊，去想想其他事情，比如美好的童年回忆啊等等，关键还是要克服心理上的恐惧感，像咱就很喜欢看灵异类的东西，虽然有时候会有点怕，但仍然会鼓起勇气，你要加油哦
看了恐怖小说睡不着
其实最好的是分散你的注意力，你觉得睡不着完全可以不睡，去做些你平时不太乐意做（但对你有益）的事，比如背背那些高深书，完成完成工作，或是做些较为激烈的运动，身体累了你自然也就会睡了。看了恐怖的东西最开始几天会比较在意，过了这段时期就会好了。其实如果不擅长看这些东西，还是别作死的...
喜欢看恐怖小说,但是晚上看完后迟迟睡不着,怎么办?
听舒缓音乐，卡农和琴箫合奏的寒山僧踪什么的，然后别应景看。开始会害怕后来就没事了，毕竟世界上没有鬼。心理作用而已。还有鬼故事都是那几个套路罢了。别自己吓自己。我也爱看鬼故事，后来看多了没意思就听张震讲故事，挺好的。
