跳绳减肥，小腿会长肌肉吗？？？

如题所述

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第1个回答 2014-04-23

蹲马步双臂要伸平一会儿你就会觉得腿酸软然后感觉到腿部有点烫那是脂肪在燃烧。这个方法主要减胳膊腿和臀部。记得做完马步是用手按摩小腿以防长肌肉。

第2个回答 2014-04-23

肯定是会长的，但是不难看。腿型会很好看。但跳绳的效果不太好。

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