怎么办和别人说话时不敢与别人对视
如果您有社交过程中，不断与别人对视，那么有对视恐惧症的倾向，可以适当的放松自己的紧张心理，转移注意力，如果严重，需要进行心理治疗 和别人说话时不敢对视他的眼 我原来也不敢看，后来同学说这是不尊重别人，就学习着先看对方的眉心，这样看起来就像是在看对方眼睛说话，慢慢习惯了就敢对视别人眼睛...
我有视线恐惧症,我快难受死了,怎么办啊?特别是余光恐惧和对视恐惧。
很理解你的心情！这个问题是需要做专业、系统的心理咨询的。改变需要一个过程。在这里我尽可能详细的写一下，以期能够帮助你。一 寻找你视线恐惧的根源。你的原因没有写明。大概是害怕别人看到你。这点还需要你补充详细的资料。你为什么不敢和人对视？你害怕的到底是什么？找到这个原因，你再进一步分析...
对视恐惧症究竟怎样对着镜子练习对视或者和他人对视练习
其实说话时看着别人眼睛是对人家的尊重，平时说话时可以有意无意的看对方眼睛，如果对方是女的，你就想你的眼神那么温柔，温柔的看着对方，对视一下又没什么，反而会增加人家对你的尊重，对方如果是男的，那你就当做很认真的听人家说话，时不时对视一下，这样人家也觉得你有在听，也很好啊。。慢慢就...
对视恐怖症自我调整
首先，放松训练是关键。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，能够帮助我们快速缓解紧张情绪。一个实际的训练步骤是从照镜子练习开始，对着自己的眼睛进行对视，逐渐增加对视时间，这样可以逐渐降低对眼睛接触的恐惧感。接着，可以将对视对象逐步扩展到让自己感觉不那么恐惧的人，通过循序渐进的方式，实现脱...
不敢和别人对视,感觉不好意思,怎么办?
你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，...
男24岁,社交障碍,对视恐惧症,做过多次心理咨询,效果不好,5年时间了...
一、对视恐惧症的问题 你要对自己再做一个心理暗示，告诉自己对视并不可怕，眼睛是心灵的窗口，在对视中可以读出对方很多信息，提高你的人际交流能力，经常这样做心理暗示，并有意识的锻炼自己对视，慢慢的就会好转的。要给你自信。二、社交恐惧症的问题 自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前...
...敢跟别人对视,已经丧失了所有的社会能力,怎么办?
如果说你看到人就恐惧，好像自己做了什么亏心的事，被发现不敢和别人对视。其实你这是完全是自己的心理方面的问题。首先你要树立自己的正确的价值观，不要不自信，人还是需要勇敢面对的。要给自己积极的心理暗示的。
为什么会害怕和别人对视的人
这种恐惧可能是由于过度担心他人的评价和批评，担心被别人看出自己的缺陷和不足。这个担心会让患者感到压力巨大，使他们害怕和别人对视，因为他们担心别人的目光会揭露他们心中的恐惧。第二，自卑心理也是害怕和别人对视的原因之一。自卑感是指对自己价值的感知不足，常常伴随着不安、羞耻和恐惧感。害怕和别人...
对视恐惧症的自我治疗怎么做
1. 信心是克服对视恐惧症的关键。首先，要相信对视恐惧症是可以治愈的。不要被悲观情绪所笼罩，要给自己积极的心理暗示，坚信自己能够战胜这种恐惧。2. 增强自信心：对视恐惧症患者往往缺乏自信。可以尝试多与朋友交流，参加各种社交活动，积极发言，以此来提高自己的自信心。3. 不要总是过分关注对视恐惧...
不敢和别人对视,很尴尬很烦恼,怎么办
事实上你的窘态其他人是很难发现的。所以先在心里上去除你的紧张与害怕，别人不会看出来你内心所想，不会看出你的窘态。另外再注意一些沟通的技巧，当你与别人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。那么，他们最感兴趣的话题是什么呢？是他们自己！当你与他们谈及到他们自己时，他们就会兴致勃勃，激情...
