第1个回答 2020-11-06
心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。
第2个回答 2019-07-10
给自己自信，面对工作没有头绪时先给自己一颗定心丸，相信自己能做好。
如何调整自己心态？
当烦躁心态不好时，深呼吸能起到缓解情绪，舒缓心情的作用。
如何调整自己心态？
看看别人是怎么做的，吸取积极的东西，才能够让自己充满正能量。
如何调整自己心态？
没有理清头绪的时候，需要静下心来慢慢理清思路，理清之后其他的事情都会一片晴朗。
如何调整自己心态？
自信很重要，不要觉得自己不行，所以要相信自己。
如何调整自己心态？
当烦躁心态不好时，深呼吸能起到缓解情绪，舒缓心情的作用。
如何调整自己心态？
看看别人是怎么做的，吸取积极的东西，才能够让自己充满正能量。
如何调整自己心态？
没有理清头绪的时候，需要静下心来慢慢理清思路，理清之后其他的事情都会一片晴朗。
如何调整自己心态？
自信很重要，不要觉得自己不行，所以要相信自己。
第3个回答 2019-03-08
调整心态的方法有很多，人总会遇到许多不顺心的事情。找个人聊聊，说说自己烦恼，发泄自己的不良情绪。可是要找到一个合适的倾诉对象，的确不容易，世界很大，懂你的人却不多。内心积攒的委屈越来越严重。松果倾诉里有许多经验丰富的过来人，他们用自己过去的经验帮助在人生道路迷失的人们找寻希望的方向。或者说，懂你的人一直在那里，只是你未曾发现。
第4个回答 2020-11-26
一定要积极的调整自己的心态，给自己足够的信心和勇气，以乐观的态度去面对生活，这样才能战胜困难，才能走向成功。
第5个回答 2022-04-08
悲观主义者说：这个世界有无数的墙。
乐观主义者说：这个世界有无数的门。
现实主义者说：这个世界是由无数隔膜的墙和沟通的门组成。
古人说：“心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。”
同一件事，不同的态度带来了不同的结果，带来了不同的人生。
一个人的态度直接决定了他的行为，也决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍了事，是安于现状，还是积极进取。
小时候的艾森豪威尔玩牌有个特点，就是拿到好牌的时候兴致特别高，而拿到臭牌的时候就打不起精神，有时甚至弃牌不玩。
这个习惯很让大家扫兴，母亲对此很担忧，总想着找机会教育他一番。
有一次玩牌的时候，艾森豪威尔连拿了几把臭牌，便又开始抱怨起来。
母亲抓住这个机会对他进行教育：“发牌的是上帝，不管什么牌你都得拿着，抓着坏牌抱怨是没有用的，你只有想方设法把它打好……”
这次教育让他铭记终生。
心存希望，幸福就是会降临你。
心存梦想，那么机遇就是会笼罩你。
与其徒劳地抱怨命运不公，还不如淡定从容地笑对人生。
《黑天鹅》里有一句话：“挡在你面前的，只有你自己。”
心态对了，人生自然就顺了。
真正的强者，懂得成为心态的主人，让物随心而转，让境由心而造。
如何培养好自己的人生心态呢？
1、将视线聚焦于自己。
很多时候，我们的不良心态来自于：太把视线太聚焦在别人身上了。
羡慕别人拥有永远吃不胖的身材。
羡慕别人考上好大大学。
羡慕别人出国留学。
羡慕别人整日不上班到处旅行玩乐。
羡慕别人长得不算很美却有个疼爱她入骨的男朋友等等。
爱与别人比较的习惯会侵蚀自己的内心，让自己变得不满足，被慢性压力缠身。
收起只盯着别人看着的视线，尽可能看向自己。
这是养成好心态的第一步。
2、培养钝感力。
人类的幸福感在10岁左右达到顶峰，然后开始下降，在40多岁时跌到谷底。
50岁之后，我们开始学着放弃许多不切实际的期待，人变得迟钝，幸福感也便得到了提升。
在日常的社会生活中，适当的钝感是有一定好处的。
例如或许你可以选择拥有什么样的下属，却通常选择不了会拥有什么样的上司。
对于上司无端的指责，无理取闹的刁难等等。
如果过于敏感，或者是愤而摔门离去，另谋高就，那很可能遇到的下一个上司也是如此；
或者是郁郁寡欢，胡思乱想等等之类的，那也很可能会意志消沉。
恋人之间或者夫妻之间，那就更需要钝感力了，如果什么都斤斤计较，就难免矛盾不断，降低生活的幸福指数。
3、建立优质的社交圈。
在心态极差时，唯有与人相处，才能收获持续而绵长的幸福感。
一个有效的核心社交圈一般由12-18人组成，不过最重要的因素不是人数，而是结构。
一个核心社交圈子必须囊括精准、多元化的人群，同时还必须跨越层级、组织、职能、地区的界限。
如果我们身边围绕的都是充满热情、诚挚真实、慷慨大方的人，那么我们也会成为这样的人。本回答被网友采纳
乐观主义者说：这个世界有无数的门。
现实主义者说：这个世界是由无数隔膜的墙和沟通的门组成。
古人说：“心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。”
同一件事，不同的态度带来了不同的结果，带来了不同的人生。
一个人的态度直接决定了他的行为，也决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍了事，是安于现状，还是积极进取。
小时候的艾森豪威尔玩牌有个特点，就是拿到好牌的时候兴致特别高，而拿到臭牌的时候就打不起精神，有时甚至弃牌不玩。
这个习惯很让大家扫兴，母亲对此很担忧，总想着找机会教育他一番。
有一次玩牌的时候，艾森豪威尔连拿了几把臭牌，便又开始抱怨起来。
母亲抓住这个机会对他进行教育：“发牌的是上帝，不管什么牌你都得拿着，抓着坏牌抱怨是没有用的，你只有想方设法把它打好……”
这次教育让他铭记终生。
心存希望，幸福就是会降临你。
心存梦想，那么机遇就是会笼罩你。
与其徒劳地抱怨命运不公，还不如淡定从容地笑对人生。
《黑天鹅》里有一句话：“挡在你面前的，只有你自己。”
心态对了，人生自然就顺了。
真正的强者，懂得成为心态的主人，让物随心而转，让境由心而造。
如何培养好自己的人生心态呢？
1、将视线聚焦于自己。
很多时候，我们的不良心态来自于：太把视线太聚焦在别人身上了。
羡慕别人拥有永远吃不胖的身材。
羡慕别人考上好大大学。
羡慕别人出国留学。
羡慕别人整日不上班到处旅行玩乐。
羡慕别人长得不算很美却有个疼爱她入骨的男朋友等等。
爱与别人比较的习惯会侵蚀自己的内心，让自己变得不满足，被慢性压力缠身。
收起只盯着别人看着的视线，尽可能看向自己。
这是养成好心态的第一步。
2、培养钝感力。
人类的幸福感在10岁左右达到顶峰，然后开始下降，在40多岁时跌到谷底。
50岁之后，我们开始学着放弃许多不切实际的期待，人变得迟钝，幸福感也便得到了提升。
在日常的社会生活中，适当的钝感是有一定好处的。
例如或许你可以选择拥有什么样的下属，却通常选择不了会拥有什么样的上司。
对于上司无端的指责，无理取闹的刁难等等。
如果过于敏感，或者是愤而摔门离去，另谋高就，那很可能遇到的下一个上司也是如此；
或者是郁郁寡欢，胡思乱想等等之类的，那也很可能会意志消沉。
恋人之间或者夫妻之间，那就更需要钝感力了，如果什么都斤斤计较，就难免矛盾不断，降低生活的幸福指数。
3、建立优质的社交圈。
在心态极差时，唯有与人相处，才能收获持续而绵长的幸福感。
一个有效的核心社交圈一般由12-18人组成，不过最重要的因素不是人数，而是结构。
一个核心社交圈子必须囊括精准、多元化的人群，同时还必须跨越层级、组织、职能、地区的界限。
如果我们身边围绕的都是充满热情、诚挚真实、慷慨大方的人，那么我们也会成为这样的人。本回答被网友采纳
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