健身房一定要天天去吗?

我就是去健身房里跑步,30分钟左右,一定要天天去才能减肥吗?

第1个回答  2013-04-07
不要呀、一个星期最多6天,休息1天。
第2个回答  2013-04-07
一周不要少于3次不要多于5次
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