请问：适可而止是什么意思？ 和她分手了，由于我舍不得她，过分的纠缠，产生了反感，有一次看见她提示我

请问：适可而止是什么意思？
和她分手了，由于我舍不得她，过分的纠缠，产生了反感，有一次看见她提示我说：人要懂得适可而止，不要让我觉得太恶心。
请问：她都这么说了我是不是没戏了？
还有缓和的余地么？我该怎么缓和一下我俩的关系？