我身高1.68体重65.08kg,有啤酒肚,好想减掉,请问你有什么办法可以...
可以得出结论：最好适当摄取少量糖类，例如水果酸奶。
我的身高是1.68米、可是我是的体重是74公斤,用什么办法和有效的运动...
怕麻烦就吃减肥药，不怕麻烦可以照我说的去做，先算一下你的标准体重是多少（标准体重＝(身高－100)*0.9*2）然后的话可以早上吃全麦面包（一定要全麦面包），中午饭前后合喝碗汤，在适当的吃点饭，晚上只吃稀饭，不要吃太饱，在白天的时候大量的喝水和水果，我们平时正常喝2000cc的水，你可以多...
身高1.68M,体重在200斤上下,急求减70公斤的方法拜托了各位 谢谢_百度...
同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助...
我1.68米,体重74公斤,胖么?
是有一点了，减肥的方法：1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
我今年二十了 体重160斤 身高1.68米 我想要减到110斤 怎么减肥呢
控制饮食是最有效的办法，少吃点就绝对能减的，平时运动下，不过节食要一点点来，不要一下就吃得那么少，总要等胃适应，容积一点点变得小了，胃容积小了，以后吃那么多就会饱的了。
我身高1.68体重118,想减肥…我现在就是早上和中午正常吃,晚上不吃...
我跟你一样哦 身高都一样哦 最近也在减肥 跟你分享一下 早上一碗红枣小米糊 一个鸡蛋。中午米饭 还有菜 要吃饱。晚上不吃。然后每天喝红茶 我感觉还是蛮有效果的。还有可以多溜达溜达 红茶选择 金骏眉或是普洱 持续一个月 肚子是没有了 ...
我的身高1米69体重135斤,是不是太肥了点,要怎么减肥才有效啊?
是有点胖，我1.68 120 都感觉有点胖 现在正在努力减肥，每天晚上吃木耳 用木耳红枣还有姜 用水煮，煮到差不多的时候就可以喝了 木耳可以排毒减肥 你还可以下午吃 ， 每天饭量一定要减少为原来的一半不能吃太多，如果条件可以的话每天可以进行一次全身蒸汗，这样会快很多 ，我不太支持运动减肥 ，...
身高1.68米,体重63公斤,三餐应该怎样吃
减肥的话，饮食加上运动 饮食的话可以早上中午正常吃，但是晚上可以不吃或者少吃，吃完饭一个小时左右之后可以散散步，促进消化，可以补充一些酵素，帮助促进新陈代新
我今年38岁,身高1.68米,体重88公斤,有点肥胖,正常应该是多少
1. 针对您的身高1.68米，理想的体重应在公斤左右。2. 考虑到您的年龄和个体差异，理想体重可能略有上浮，但应维持在公斤以下。
我,高中学生18岁身高1.68米。体重140斤,尤其大腿粗!
四、最容易成功的减重法，照着作一定能快速减肥了 1、切除部份胃小肠：容纳与吸收的部位都变小了，不瘦都不行 2、抽脂减重法：脂肪直接由外力取出体外 3、体重控制班：钱都花了，就好好的配合吧！4、巫婆汤减重：热量很低，不瘦都难 5、使用代餐减重：利用代餐达到热量控制可以长期使用 五、最易...
