近视眼是尽量不戴眼镜好还是总戴着眼镜好

如果是真性近视的度数是需要佩戴眼镜的。
不戴眼镜近视度数同样会增长的，戴眼镜后近视度数可以增长的缓慢一些，建议可以长期佩戴，验配眼镜需要到正规的眼科医院进行详细的检查以及验配。
另外：
青少年近视的话可以选择佩戴角膜塑形镜来控制近视度数的增长，晚上带白天摘，纯物理作用对眼睛是没有伤害的。