我是不是得了强迫症?

我有时明明关了饮水机或拔掉插头,但我还是很不放心,有反复去查看,我也想制止自己,但就是不能,我在潜意识里怀疑自己是否有关掉饮水机之类的东西,因此每次我总是要仔细回忆自己不久前的动作,而且要连续回忆几次,直到确信自己真的关好了,我才敢安心睡觉。我究竟是因为什么才会产生这样的症状,我该怎么治疗,是不是强迫症啊。恳请知道的人给我一些意见或者我该怎么治疗啊,谢谢
我在网上找了一下好像我的属于强迫观念,我想问一下我的情况严不严重,

第1个回答  2009-05-02
不严重,很多人都这样,你让自己不去想,如果觉得没拔插头什么的就想没拔就没拔,让自己心放宽点,适当做些运动,像爬山什么的~
祝你好运~
第2个回答  2019-06-23
明知自己不是却无法克制自己还是去想..这句话就可以看出你有强迫,但我不能确定..在你想这些无用的问题时候,是否有焦虑..或极力阻止自己的想法..如果有焦虑而且反复的想(偶尔一次,调整自己..别让自己真正的患上)..反复了..你就得在意了..心理疾病很糟糕的..一定要早治疗..
第3个回答  2019-10-01
担心以前发生的情况再次出现
是预期焦虑
而你持续对这种感觉的关注使它越发强烈
在心理学中叫精神交互作用
你之所以这样
是因为你过分强调理应如此的自我
对现实中的自我加以否定
所以造成了你内心的冲突
根据心理学森田疗法
你可以自学去除自己的心理障碍
第4个回答  2009-05-03
你好,不知道你出现这样的情况多长时间了,你这样的情况确实是一种强迫症状,反应出来的是你内心安全感的缺乏。至于你的情况严不严重,需要了解这些症状对你的生活和工作造成的影响有多大,需要详细了解你的情况后才知道。
第5个回答  2009-05-03
不是强迫症的
如果是强迫症的话有时候鞋的摆放位置都要确定在一个方向和固定的方位的
你这样不属于强迫症
如果你不去想可能就不会这样了
越想越严重

我觉得我有强迫症,认为不舒服的事与物我在心里面把那种感觉想舒服才可...
您好,您的确有些强迫倾向,一般强迫症患者都有完美主义倾向,追求井然有序,喜欢按部就班,在灵活和变通方面稍有逊色,所以会陷入刻板的行为而欲罢不能。在生活比较轻松安逸的情况之下,这些症状会稍微减轻,遇到压力和刺激事件,则可能变得比较严重。如果长期如此,可能会给身心健康带来危害,所以,最好及...

...但是还是想的这样做。。。我是不是有强迫症啊
你好这位朋友:你是典型的强迫症。你有强迫行为同时还有反强迫的行为。就是明明知道这些行为没必要,但是,经过自己的努力克制还是改不了。不改,就十分难受,改的话,也改不了。于是,一边是重复的、没有意义的、多余的强迫行为,如调音量、摆物品、等等很多的强迫行为,这些强迫行为都是按照一定的模式...

我是不是得强迫症了- -
根据您所叙述的情况,初步可以判断为轻度强迫性神经症,即强迫症。首先建议您调整认知观念,接纳自己的现状。在心里暗示自己:无论我的现状如何,我选择接纳自己,我选择尊重自己生命的独特性。其次,不抵制症状的产生,再产生强迫症状时,在心里暗示自己:这不是真正的我,这是我的强迫症状在作怪,是它在...

怎么才能改掉自己的强迫症?
1,认识到自己是有强迫症的,比如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等,我们常说,一个东西都有一个度,超过这个度就会出现问题了。所以,认识到自我有强迫症并不是什么不光彩的事情。2,控制情绪,强迫症的朋友每次都有必须要做的事情,做不好就会发脾气,连累到周围无辜的人,这时,要给自己...

我是一名19岁的男孩,最近感觉自己很可能得了强迫症,总是担心一些不可能...
一、首先要确诊是否是得了强迫症,需要通过量表及表现来确诊。二、强迫症的诊断依据:1、强迫症的诊断依据是不可控制的反复出现某种观念、动作或意向,伴有焦虑和痛苦的情绪体验。2、患者的工作,学习效率明显下降,对日常生活也产生不良影响。3、排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴发的强迫症状。4...

你总说自己有强迫症这真的也是强迫症吗
实际上,强迫症是这样的。 强迫症是指,不能由主观意志控制的某些思想和行为,在国际上被归类为焦虑障碍。强迫症的临床表现主要分为 强迫观念 和 强迫行为 。强迫观念中比较常见的强迫性怀疑,如总是怀疑医生开药的剂量是否恰当。而强迫洗涤就属于强迫行为,因为担心不清洁而患上疾病,接触了某物后反复洗手。强迫症的人...

我是不是有强迫症,想什么好难受啊,好紧张
真是强迫症的话,也不用太紧张。建议你:咨询心理医生。包括参考使用:行为疗法(含系统脱敏疗法)、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野,不要过分纠结于一事、一时、一域。明白“一切都会过去”(强迫症状也会过去)这个道理,以变化、长远的眼光看问题,不要过分纠结...

我怀疑自己是不是得了强迫症!快要疯了
应该是强迫症,就是反复重复的做某件事,自己认为没有必要却无法摆脱,为此感到烦恼。根据你的表现已经符合病症,且影响到社会功能,病程达半年以上。但建议你去专业心理咨询机构,做相关量表,得出更专业的分析,因为我只是一个心理专业学生,还没有实践经验。

麻烦帮我分析下我是不是得了强迫症…
每个人都或多或少有些强迫现象,但并不是强迫症,如果在此期间有焦虑。恐慌的情绪,那么就有可能是强迫症,轻度强迫症的自我治疗,就是用自己的意志强制克服那些无意义、多次重复的思维和动作。强迫症的根本原因在于内心里面的焦虑、担心和压力,如果不解决深层原因,那么即使表面症状消除了,仍然可能转移...

我怀疑我得了强迫症。做什么事都不自信而且总是重复做着和自言自语对...
只有同时具备这对强迫与反强迫,才可以确定是强迫倾向。如果在这上面花费时间精力太多、干扰了正常生活、个人非常痛苦、持续时间也很长了,那就需要考虑是否强迫症。目前国际上最受认可的是认知行为治疗,其中最新的是正念行为疗法。对强迫思维,区分想法和事实、知道它的存在、但不跟随它的指令,如我脑子里...

相似回答