你好，你目前的症状表现很可能是肾气虚所引起的。
指导意见：
可以使用中成药，如还少丹，金匮肾气丸，两者合用可以调理。忌过度劳累，精力透支，少运动，精神紧张，心情郁闷。
为什么早上会觉得特别困
1、第一个原因是，随着季节的变化，人体的生理机制，还没有顺应季节的变化，没有适时地做出调整。因此，这种情况下，早睡早起，睡眠其实并不充足，早晨起来的时候反而会觉得更困。2、还有一种情况是，有的人早睡早起并不是长期坚持的结果，而是偶尔，人的身体也并没有接受早睡早起这种生理模式，因而早睡...
为什么晚上11点睡觉到早上5点起床还是会很困
晚上11点睡觉到早上5点起床还是会很困，说明睡眠时间不足。正常来说成年人一天要睡至少七到八个小时才能有效缓解疲劳。有条件的话还是再早一点睡觉或者再晚一点起床。
晚上睡完觉,第二天起来还是感觉很累?为什么?
晚上睡完觉，第二天起来还是感觉很累，这可能有多种原因。我们要考虑到睡眠的质量问题。即使我们睡了足够的时间，但如果睡眠质量不佳，也会导致第二天感到疲劳。例如，睡眠环境不好、噪音干扰、过度疲劳、过度兴奋或焦虑等都会影响睡眠质量。另外一个可能的原因是身体状况。如果我们处于身体不适或患有某...
为什么睡觉睡了很久还是很困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
为什么睡很久了 还是很困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
明明晚上早睡了,为什么隔天早上起来还是很困?
大脑受到了一些刺激很多人很困的原因就是因为大脑受到了一些的刺激，大脑受到刺激的来源主要就是一些电子产品，比如说手机或者是电脑，很多人总是在睡觉的时候习惯把手机放在床边，然后玩一会手机再睡觉，但事实上要想睡觉的话大脑要处于一个比较平静的状态，而在你睡觉之前看一些手机或者是刷一些短视频的话...
每天早上起床还是像没睡觉一样困
有些人早上起床之后感觉像没有睡醒一样，那是因为他的睡眠质量比较差，其实他已经睡够了7到8个小时，或者是更多，但是他依然醒来，没有精神，这取决于两点第一。睡眠的实际时间太短，比如说晚上做梦或者是频繁起夜，会导致他的实际睡眠缩短，第二睡眠深度差，就是说你只是进入了一个浅层的睡眠表，好像...
为什么睡了很久还是很困呢?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
已经睡够了八小时,为什么还是感觉很困?这是怎么回事?
晚上睡觉不舒服，导致睡眠质量不高，也会越来越困不知道大家有没有这样的感受，如果晚上太冷，自己的被子又太薄，导致一晚上自己都受冻，这样我们睡了一晚上之后，即使白天的时候，我们已经睡了很长时间，但是早上我们还是感觉没有精神。这就是因为在晚上的时候，我们的身体处在不舒服的时候，没有达到很好...
晚上11点左右睡觉,早上总是5、6点醒来,上午又很困,头昏昏沉沉的,总是...
1. 您在晚上大约11点左右入睡，但在早上5、6点钟就醒来，之后在上午经常感到困倦，头脑昏沉，不清醒，总想睡觉。2. 考虑到您白天频繁想要入睡的情况，可能需要评估是否患有贫血。贫血是指血液中的红细胞数量低于正常水平。3. 为确诊，您可以去医院进行血红蛋白水平检测。4. 在等待检测结果的同时，可以...
