喻咖和跆拳道相比,哪个能更好的减肥,而且又要效果快
综上所述，瑜伽与跆拳道在减肥与快速效果上的作用各有侧重，根据个人目标与身体状况选择合适的运动方式，可以更有效地达到减肥与健康提升的目的。
瑜伽和跆拳道之间的选择
1、两者都会起到减肥的效果，但跆拳道会相对快些。2、两者都可以锻练人的毅力，瑜伽是在静中让人痛苦（比如，保持一个很难受的动作不动，痛的你直哆嗦），跆是在动中让你痛苦，能坚持的人都很有毅力。3、我感觉你是个开朗活泼的女孩，跆会让你充满青春活力。4、跆练完后会出一身汗很舒服，对...
喻咖和跆拳道相比,哪个能更好的减肥,而且又要效果快。
应该是瑜伽，因为要减肥最好以有氧运动为主，而有氧运动中的耐力运动可以改善脂质代谢，减少腹部脂肪。而跆拳道更接近力量运动，对改善心肺机能较好。
瑜伽和泰拳道那个会更减肥?
肯定是瑜伽呀 不仅减肥，而且可以提升身体整体形象，可是瑜伽也很难练。跆拳道建议也学下，防身很有用，特别是女生。
请问瑜加跟跆拳道哪个减肥(瘦身)快?哪种简单?
如果是锻炼身体,跆拳道比较好,跆拳道不适合减肥,虽然运动量大,但是容易长肌肉。到时候小腿看起来粗粗的哦，因为我个人学过跆拳道和瑜伽,所以我建议学瑜伽,既锻炼身体,又能消除对于脂肪。
对于减肥,初中女生是练瑜伽效果好还是跆拳道效果好呢
我是练跆拳道的，这个运动量很大。瑜伽的话，只要是塑形。首选要耐心，再者柔韧性，个人练过觉得很枯燥，而且出效果需要一定长时间。这两种都需要坚持，能吃苦。
街舞,瑜伽和跆拳道哪个比较减肥啊
街舞减肥快一点，消耗体力很多 但是瑜伽对整个人的心态会有很大帮助，利于身心健康
请问胎拳道.瑜伽.到健身房运动哪个比较减肥
其实瑜伽并不是说能减肥，只是能够锻炼身体以及更好的修饰身材，也有可能很瘦的人因练瑜伽而变得丰满。而跆拳道的话来说应该能够更好的锻炼身体，运动量大的话能够瘦下来，但是如果运动量不够大，又因为锻炼导致吃的多，估计反而会胖。
我适合学瑜伽还是学跆拳道?
跆拳道 既然是发泄过剩体力，跆拳道比较合适。而且略肥胖的人练瑜伽可能会有些困难（个人认为），但练跆拳道基本上没有影响，力度上反而会有优势。不过打实战的话体重大有些不利，但那是以后的事情了。
...瑜伽,健美操。街舞 跆拳道 。。。 等等等等 哪个最能促进个子长高还...
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