人一天要喝8杯水，得多大的杯子？包括吃饭里的水不？求答案

一瓶八号八倍水，没法说，要根据情况对我看杯子有多大，其实跟基本没有关系，只要是摄入多少毫升？特别注意一天8杯水的说法应该因人因环境而异，并非一概而论。过量饮水，容易患“水肿性低钠症”,即俗称的“水中毒”。喝水多少以排尿量为标准更容易判断。正常情况下的24小时内，人体应该排出约2000毫升的尿量，人的膀胱容量一次为400毫升，也就是说，若一天排尿6次左右，而且尿液颜色浅黄，则说明人体水分处于“收支平衡”状态。如果尿液颜色深、尿量少，就是身体在提醒我们该多喝点水了。

正常人体维持运转所需要的总量约是2500毫升，这些水进到人体主要有三种形式，1是直接饮用水，2食物中的水3自身代谢产生的水，每日饮用水应在6到8杯水，一次性纸杯就是一杯的量。

一天八杯水，一般指的是就是2500毫升左右，这个时候杯子大了，可以少喝一点。

4个500毫升的饮料瓶