我自卑，不自信，总觉得很多没别人好！

我成天感到很自卑,总感觉不如别人,总感觉别人比我优秀,心里很想不开...
自我认知：意识到自卑感是一种主观的情绪和观念，并不一定反映真实的价值。尝试审视自己的优点、成就和价值，不要过分强调自己的缺点或比较自己与他人。接纳自己：接受自己的独特性和不完美之处。每个人都有自己的长处和弱点，没有人是完美的。学会以积极的态度对待自己，尊重和爱护自己。与他人分享：与亲...

一个人如果有严重的自卑心理怎么办?
首先就要调整好自己的心态。我以前也是一个自卑的人，而且自卑到有外在的表现，就是缩着肩膀弯着腰走路，听朋友跟我说，我平时走路都靠着墙边走，我才意识到我有多严重的自卑。自己找了照镜子，感觉自己就是一副很猥琐的样子，这是自己吗？我才下决心改变的。改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把...

一点都不自信,总是感觉自己没别人好,该怎么才能自信点
不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你:我很诚实,而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。 观察人们走路实在是一...

我为什么总是那么自卑,感觉什么都不如别人
1、自卑的人一般体质不好，应该增强体质，吃药啊锻炼啊等等，想办法增强体质。需要你自己摸索，比如可以运动健身，可以好好休息等。体格强健了，自信心勇气就来了。2、不如别人，主要是自卑者身体差，心理思想钻牛角尖，将目光放在自己的弱势和缺点上，过度放大自己的缺点。其实人都有优点和缺点，需要公...

总是很自卑,觉得自己什么都不如别人,感觉自己有些抑
总是很自卑，觉得自己什么都不如别人，感觉自己有些抑 所有的自卑感，优越感都来源于自身。治疗自卑，你要从自己身上找愿意，首先，你就要自信，人的长处很多，并不止于学习，家境，你要发现你自己身上是一定会有比别人优秀的地方。再者，每个人都是渺小的，都一样有七情六欲，只是经历不同，你这样....

自己比较自卑,总是陷入“我不如别人好,不如别人优秀”的压抑情绪怎么办...
自信的人是有魅力的，他能够不自觉地吸引周围的人的眼光，让身边的人了解你，关注你，其实培养自信心真的很重要，我们可以做一些事情来激励自己，不要太在意别人的看法，做好自己才是最好的事情。不要认为身边的人都比你优秀，你不要让自己产生这么自卑的想法，身边的人有的时候并不如你优秀，你要...

极度自卑,自我嫌弃,并觉得所有人都嫌弃自己……怎么办?
你好，自卑心理是一种性格上的缺陷，缺乏自信心，这种状况可以通过以下几点来改变的。第一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求。面对挫折和失败，选择乐观积极的心态，遇山开路，遇水搭桥，没有过不去的坎。第二，突出自己，不要胆怯。在各种类型的课堂上、会议上、讲座中，尽量往前坐，哪怕不发言，...

不自信?觉得自己不自信,总觉得自己处处不如别人
在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一个的包袱，能走多远？能做多好？5. 凡事儿都要...

对自己越来越不自信,甚至有些自卑,觉得自己都不如别人,怎样才能找回...
第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。第二、一定要...

经常觉得自己很自卑,觉得自己什么都不是,都没有别人好,总会觉得自己老...
回答：问题分析: 您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良 好的心态 意见建议: 若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。