一、基础准备期
托福阅读最基础的当然是对单词和语法的掌握，所以在一开始的基础准备期，对英语基础词汇和基础语法知识的学习是很重要的。
第一步：确定自身基础
可以通过一些背单词的app来估测一下自己的词汇量，以及通过对托福阅读真题中出现的长难句进行分析来检测自己的语法能力。如果二者结果皆不理想，就需进行下一步准备。
第二步：对症下药
词汇量不够，就多背单词书，把自己的词汇量达到考试要求的6000—8000水平；语法不行，就对语法进行针对性的了解和学习，总而言之这一时期就是让考生打牢基础，为进一步的学习做准备。
二、基础拔高期
在这一时期，考生的任务重心依然是词汇和语法，只不过更注重的是从托福阅读自身的特点出发，把握托福阅读词汇和语法。
对于托福阅读词汇而言，考生需要注意的是其中的核心词和学术类词汇。
核心词是一篇托福阅读文章中影响考生对于文章理解的动词、形容词等，是常见却又重要的词汇，在备考期可以通过对历年托福阅读词汇总结等资料对其进行学习；
学术类词汇多与专业学科有关，在备考期间多多注意积累，熟悉即可。
而托福阅读语法的学习，则主要针对阅读中出现的长难句，在这一时期考生可以通过对常见句型结构的了解、句类基础的把握等方面来为长难句理解做好准备。
三、强化时期
在完成上面两个时期的备考工作后，考生对托福阅读已经有了一定的了解，也能够把握住基础词汇和语法，这时候，就可以进行以下三方面的强化工作了。
1、攻克长难句
对于长难句的把握首先要熟悉长难句的成分和结构类型，在这之后对句子进行分析练习，目标是能够找到长难句的主干以及能够对长难句进行快速理解。
2、理解文章
如何快速理解一篇阅读文章的含义？首先从文章标题开始，从标题中把握内容，再从内容中把握重点。当考生能够做到初步预测文章内容，并能分清文章重点和非重点时，就能在很大程度上快速理解一篇文章。
3、把握阅读题型
对于托福阅读题型的把握就需要考生进行专项练习，可以直接选择TPO阅读题目对该题型有哪些出题点？一般会采取什么问法？解题的一般步骤等方面进行把握。
四、冲刺时期
最后的冲刺时期对于考生最大的要求是突破自身短板，尤其是深入突破阅读中的难点，例如对阅读题型的把握或者是因专业性太强造成的阅读障碍等难题。
考生可以通过对于题型的分组进行针对性地攻克，也可以通过对文章的学科进行分类以把握学科特点。
总而言之，冲刺时期就是哪里有漏洞补哪里，并不拘泥于考生的词汇、语法或是阅读速度。
一. 词汇
如同盖房子用的砖头，词汇就是托福阅读的根基。托福需要8000到10000的词汇量，而高中生大约只有3500左右词汇量，四级也只有5000左右。这就是很多中学生甚至大学生拿到托福阅读常常一脸懵圈的原因，到底在说什么，臣妾看不懂啊！而阅读题目中每篇文章会安排3-5题词汇题，所以词汇量会直接影响到我们最终的阅读分数，重要程度不容小觑。
因此，同学们准备托福的开头一定要从准备单词开始。如果觉得托福词汇直接背诵难度太大，四级词汇是一个比较好的过渡。背单词最重要讲究重复，制定科学有效的背单词计划表比三天打鱼两天晒网有效的多。如何寻找到一个适合自己的背单词方法，同学们需要自己动脑筋思考，或者咨询专业的老师。
二. 句子拆分
托福课堂上很多学生反映出单词都认识，但是句子读不懂的现象，再去看选项，就彻底被绕懵了，这其实都是长难句句子结构不清楚。要解决长难句阅读，重中之重就是句子的语法结构，各种常见从句一定要清楚，比如定语从句，主语从句等。不要求说出从句的名称，但是能区分主从句是读懂一个句子的必要技能。如果同学们觉得这方面还有欠缺，不要犹豫，可以拿出中学语法课本回炉重造，或者上几节专门的语法课让老师帮你做梳理。
除了能够认知主从句，还需要对句子中的逻辑词做到了然于胸。比如whereas表示前后对比，since和for表示因果关系等，搞得懂逻辑关系词，可以方便我们把句子由长读短，降低阅读难度。
三. 段落结构
弄懂句子之后，就该段落结构了。托福阅读文章的段落相对来说结构明晰，逻辑清楚，要弄懂它们还是比较容易的。比如段落的首句通常是段落主旨句，读懂它对帮我们对下文内容进行预判断非常有帮助。首句之后的文字也很多时候被逻辑词连接在一起，比如first of all, secondly, finally等，帮助我们梳理清楚句子之间的关系。这些逻辑关系需要我们在阅读文章的时候多做梳理和积累。
四. 做题方法
虽然随着考试难度增加，托福的所谓“大招”套路慢慢变少，但是每种题型还是有自己独特的解题思路。例如最容易被弄混的细节题，推断题，修辞目的题，所需要寻找的关键句分别是原文就有，原文并未出现，在原文的上下句，所以如果题型判断错误，可能会导致答案找寻地方错误。因此，在夯实词汇和句子基础之上，我们还要掌握各种题型解题方法。
五. 做题速度
托福阅读一大特点就是限时阅读，20分钟完成14道题目，这对于阅读速度要求很高。所以除了做对题目之外，我们还要训练自己能够做快题，这就需要自己合理安排考试时间，多多思考总结，找到适合自己的阅读速度。
总之，夯实词汇和语法基础，弄懂句子和段落逻辑关系，再加以思考总结，找到适合自己的做题方法，最终才能助我们取得满意的托福阅读分数。
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