• 新记

    • 锻炼腹肌是天天练的好还是隔天练的好？

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2019-12-16
    如果不是专业运动员的话，建议一周三次为好。让肌肉有个适应缓冲的时间，这样肌肉的形状要圆润一些，对自己的身体也有好的提升。
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