但多巴胺的分泌曲线基本上呈抛物线，在某个节点到达顶峰，然后慢慢下滑，恋爱两三年后，多巴胺的作用就淡化了。因此激情也随之褪去，各种小矛盾开始浮现。
然而人作为高等动物，自然不能被生物本能所支配。因此，激情只是爱情其中一个组成部分，根据斯腾伯格的爱情三角理论，组成一段完美恋爱的三个重要因素是激情，亲密以及承诺。
亲密体现在情侣双方的亲近，理解，默契，陪伴，互知等日常交往模式；承诺则指的是双方的责任感，有共同的规划和目标并愿意为之共同努力。
那些感情越来越深的情侣，必然不仅仅是靠激情来维系一段感情，因此在慢慢失去激情之后，还有其他维度来维系感情。
一、彼此约定的浪漫——仪式感
当你们的感情进入到了倦怠期，要学着用一点仪式感的元素把曾经热恋的激情稳固下来。
歌手张宇大家都知道，他的歌总把自己描述得惨兮兮的：
诸如用心良苦地单恋一枝花，结果却是孤独得一言难尽，抱怨都是月亮惹的祸、自嘲一个人万岁等等。
但他自己的婚姻并不像歌里那样苦情，而是很甜蜜。
说到和妻子的相处，他在“我是歌手”中有一句经典的话：
“男人就是要这样，该过的节都要过，情人节、生日或者结婚纪念日什么都要过。把重要的日子过好，平常的日子才能好过”。
这一句话道出了爱情中的仪式感是很重要的。
“小确幸”的生活需要一点仪式感，但这种仪式，并不一定要多么盛大隆重。
因为如果过于麻烦，反会破坏掉两人世界的甜蜜，我们只需要保持一些小的仪式，在小细节上花点心思就可以。
比如，起个只有你们两个人才懂的专属外号。
一、一个不问一个不说，只会沉默。
沉默永远是关系疏远的开始，两个人的感情没有沟通就是没有将这段感情延续下去。沟通是两个人感情之间的桥梁，如果一个不问一个不说，那么再熟悉的人，也会慢慢的没有了共同语言，感情再深，也会慢慢的变淡的。相当于这段感情也就到头了。
二、一个不退，一个不让。
除了男女之间的沉默会让感情变淡之外，还有一个原因，就是一个不退一个不让。世界上没有那么多的恰好合适，大多数都是互相迁就。人与人之间的相处总会遇到冲突的，再好的朋友也会吵架，再好的夫妻也会闹矛盾的，所以，矛盾发生了，一个不让一个不退，那么终将是以冷战结尾，久而久之，这段感情将会变得十分的淡。两个人的感情想要长久，那么就不要老想着输赢对错，要懂得迁就和包容，那么相信你们俩会有一个不一样的结果。
三、一个不等一个不追
很多感情变淡，都是以为一个不等，一个不追。每个人生活的步调都是不同的，如果做不到相互彼此配合，那么这段感情就会越隔越远。有的人的人生路会走得快一些，远一些。有的人相对来说，会慢一些、近一些。也许这个时候走得慢的那一些可能正处于失落失意。走在前面的人如果忘记回头看的话，总会把走得慢的那些人弄丢。而走在后边的人就会放弃了追赶，因为已经追不上了，只能看着你从视野里边慢慢的消失。你们之间的差异就会越来越大，距离越来越远，感情也就会越来越淡。
对于谈恋爱，我想大部分的人经历是这样的，开始热情似火，慢慢激情褪去，爱渐渐消失，很长一段时间活在过去的记忆里，不爱了但是分不了手，像及了一个死循环。没有去尝试去改变底层的逻辑，只是尝试去改变我思维的第一序列，也就是我呈现出来的行为，而这些东西改变之后可能在感情上得到了一时的愉悦，看似问题解决了，但是只要看深层的逻辑，也就是三观还没对上，思维的第二序列没有去改变那就好很难避免这种事情的发生，矛盾就这样进入了死循环。
而且，在和对方相互争执中，消磨着对方那仅剩不多的感情，这就像是一块沙漠中的巨石，经历了风日积月累的切割，也就碎成一地的沙子了！我想本是曾经喜欢过的两个人就不应该相互憎恨吧，毕竟这一辈子的相遇是世前以修来的姻缘。我很喜欢仓央嘉措尊者的一句诗：世间难有双全法，不负如来不负卿。
越谈越淡：其中一个人早就放弃了这段感情，放弃去努力，去维持。所以多一点付出都不愿意做，觉得对方满身缺点面目可憎，只等着耗完对方的感情然后分手。大部分的恋爱，开始都是因为新鲜感，在别人面前呢，要装成一个很好的自己，时间久了，也无力装了，也没有新鲜感了，所以就散了。有的恋爱呢，是从最熟悉的朋友开始，已经看过你这那些丑样，干过的这那些臭事，还能接受你的，那必须是真爱啊，哈哈，看尽了对方受过苦的样子，不想对方再不开心了，也会为对方多着想一些，人都长大一点，知道怎么相处，怎么做到更好，有说不完的话，怎么都不会觉得这份感情会变淡呢!

感情越来越淡是常态，大多数情侣都是如此，这是由生理机能所决定的。在恋爱初期，大脑会分泌多巴胺以促进彼此在一起时候的愉悦感，并压制对对方的批评与否定，也就是热恋期。关系越来越不好的情侣其实就是不再喜欢对方，荷尔蒙的作用已经消失了，而关系越来越好的情侣实际上就是在进行着我所说的不断的重新喜欢上对方的过程，而且效果在叠加。
因为你会发现关系越来越好的情侣会不时的发现对方身上的闪光点，发现对方的不同面，这些东西吸引着自己，感情才会越来越深。而且每个人都在变，对方的变化有时也会给你新奇的感觉冲击，你会再次喜欢上对方，这样反复，感情才会经久不衰。所以如果想要维系一段感情，不需要怀念过去，也不需要回忆当初为什么会喜欢，更不要抱怨所谓的当初明明就很喜欢啊诸如此类行为，我们只需要明白现在为什么会喜欢对方，对方又喜欢自己什么就好。

现实的问题、你的性格问题和他的性格问题都可以解决，只要在一起，未来的困难都可以解决。也许谈着越来越淡的，是彼此不够相爱，不够包容，不愿意自己改变。谈着越来越深的，除了爱、愿意奉献、愿意改变、我相信还有愿意裸露自己的真实感情、诚实不虚伪，相处起来跟另一个自己一样不需要客气。
为什么有的人在恋爱前期很投入,可是后来就慢慢冷淡了?
1、优点慢慢淡去，缺点慢慢显露 无论男女，刚开始在一起的时候，都会努力给对方留下一个好印象，在对方面前会刻意隐藏自己的缺点，而着重突出自己的优点。因此，一开始很恩爱的两个人，眼里全是对方的优点，也正因如此，心中在为对方建立“人设”的时候，会寄予很多的期望。但当感情慢慢稳定之后，双方...
为什么有些情侣谈着就感情越来越淡有些却越来越深?
1. 沟通不畅：感情的深度与愉悦程度与双方之间的沟通质量密切相关。如果一对情侣无法真正倾听彼此并理解对方的需求、关切和感受，他们的感情可能会逐渐淡化。沟通不畅可能导致误解、猜疑和积压的情绪，最终破坏了深度连接的建立。2. 缺乏共同兴趣：共同的兴趣和活动是情侣之间建立联系和加深感情的重要媒介。...
为什么谈恋爱一段时间就冷淡了呢?
1. 恋爱初期的新鲜感逐渐消退，关系进入沉淀期是常见现象。情侣在经历热恋期后，随着时间的推移，新鲜感自然减弱，关系开始步入沉淀期。这是一个正常的情感发展过程，不必过于担忧。在这个时期，双方需要更多的关心和在意，以维持关系的温度。2. 你的行为或言语可能无意中伤害了对方，导致对方变得冷淡。在...
感情相处一段时间后,为什么男女之间的感情会逐渐变淡?
男女之间的感情变淡是因为对方没有足够的耐心和定力，从而就会导致感情有所变化，这样的感情也很难禁得起考验。
为什么情侣会越谈越淡,最后分手呢?
1. 厌倦：恋爱越久，情侣们可能会因为乏味、陈旧或者习以为常而渐渐感到厌倦，失去新鲜感。此时需要创造一些新鲜的体验和活动来恢复感觉。2. 互相理解不够：在恋爱初期，情侣们通常会表达出更多的兴趣和爱好，但随着时间的推移，这些兴趣和爱好可能会发生变化或者减少，导致彼此理解欠缺。3. 兴趣爱好的冲...
恋爱时间越久,感情就越淡吗?
人们总是喜新厌旧。当你们刚刚确定恋爱关系的时候，你们会对彼此充满了无限的热情，你们会迫不及待想要融入对方的世界。但是，随着时间的推移，当你们谈恋爱的时间变得越来越长，你们的感情就会随之慢慢变淡。一旦感情变淡，便意味着你们随时都有可能分手。三、柴米油盐中激情消失殆尽 很多时候。打败我们的...
情侣之间,为什么会越谈越淡?
心理学家格罗特说：“在亲密关系中，双方越是认为对方的奉献在感情中是公平的，爱情就会持续得越久。如果你想平衡彼此感情中的努力，可以用一些小技巧来解决。1.和恋人非暴力吵架，多半是因为沟通问题，本来可以是好话，却因为几句火药味和几句犀利的话，两个人脸红脖子粗。2.总是站在对方的立场思考...
为什么有些情侣交往久了感情却越来越淡?
有些情侣交往久了，变得越来越淡，主要有几种原因：一个是，他们不经常交流，所以越来越不懂得对方的想法；另一个是在交往的过程中，他们越来越发现彼此并不合适；还有一个是，双方都没有明白爱的真谛，新鲜感一过就不再经营感情了。感情是需要经营的，当两个当两个人感情越来越淡的时候，如果还...
为什么长久恋爱的人会越来越平淡?
其实很多情侣爱着爱着就淡了，有很多方面的原因。1.长时间相处，消磨热情。感情最初彼此对对方都充满好奇，迫切想了解对方的世界，可是相处时间越久，这种恋爱的新鲜感消失得越快。恋爱之初第一次牵手第一次接吻，彼此心里充满忐忑激动，可是后来你们理所当然牵手拥抱，再也没有当初的冲动。两个人在一起...
为什么有些情侣谈着就感情越来越淡有些却越来越深
只是出于好感就草草的定下情侣关系，然后日久发现对方并不是自己心中所想的那样，这样感情就会越来越差，反之，对方都有一定的了解了，然后才确定下情侣关系，双方都是知根知底的，遇到问题，双方懂得去迁就对方，理解对方，特别是男方，更应该大度一点，这样感情自然而然就越来深。
