女人的乳房怎么按摩才能丰满？

在每晚睡觉前与早起后（包括沐浴），用双手握住乳房，把掌心放在乳房的两侧，手指相向。1、先由外到内由上到下推着乳房做圆周运动，按摩36次，做时尽量把两侧的肉往中间推移；2、再由内到外，由由下到上做圆周运动，按摩36次，做时不要把乳房又推向两侧，而是作盘旋式的按摩把乳房由下到上逐渐拔高，到乳头为止。要注意几个方面：1、运动方向尽量使乳房朝中间运动；2、要做这套前，最好是能够双手互搓，搓热了再做效果更好。3、如果时间不是很充足的话，可以每次沐浴后做，因为那时刚沐浴完，身体最为放松，效果最好。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
　　3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
　　4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。