为什么人常说春困秋乏

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”好像一年四季都想睡觉似的，许多人想从疾病或气候变化解释这个民谚。
实际上其问题关键不是春困秋乏。而是夏打盹和冬不醒。夏天白天长黑夜短，一日劳作下来，困乏嗜睡是正常的，午休打盹可弥补睡眠不足。秋乏则是夏的延续，是人体补偿夏日睡眠不足的调节。
睡不醒的冬三月，是说，冬天日短夜长，人们的作息或活动量也类似冬眠动物，一切都放缓了。春困是冬天的延续，是肌体内外环境达到新的平衡的过渡现象。