• 新记

    • 跑步锻炼身体是天天跑好还是跑几天休息一天好？

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2021-03-01

    跑步，坚持天天跑和隔天跑，哪个效果更好？听听健身教练怎么说

    第2个回答  2020-02-13
    每周不少于三次不多于五次每次45-90分钟最佳
    123
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