夏天非常爱出汗，很尴尬，怎么办？

夏天我特别爱出汗，我现在在这坐这光着膀子就浑身是汗，汗不停的往外淌，喝完水，吃完饭后都会突然性的出老多汗，有时候走路不出汗，一停下来汗就呼呼的往外冒，我早晨上班坐公车，见车上的人衣服都没有湿的，即使有也不明显，可是我的衣服前边后边基本全湿了，很尴尬，到了单位，也很尴尬就跟我刚淋过雨似的，更是尴尬，还好单位空调很猛，再加上湿透的衣服，感觉又很冷。
也不知道是为什么，但是我不具备网上说的肾虚的症状（一点都不），但我也知道是身体虚弱，不知道怎么样才能变好，请高手指教，最好不用吃药，食疗的话，吃什么？？
说详细点，谢谢啦！！
大家都挺善良的，还都挺可爱的，我穿的是纯棉的衣服，易出汗，好家伙，老明显了。。