我发觉自己没有工作能力。。。。工作没问题，就感觉和人相处有障碍一样，特别害怕自卑，说话声音都很小？

你发现自己没有工作能力工作没问题就感觉活人相觑又钟爱一样特别害怕自卑说话声音都很小，哪是个个人的性格跟工作没有关系，你跟他们沟通少啊多的同人沟通，你是不是也刚出来做工的做工作的，跟他们同事啊，沟通不怎么好多的同他们说说话多沟通沟通慢慢就会好的

你的情况跟我是很相似的，我也是自己觉得没有什么能工作能力，但是工作都是没问题的，就感觉和别人相处，有些自卑，就怕别人说自己什么什么的，其实要克服这种自卑感，才能好好的工作，其实这是人的，人的心里在作怪，克服这种心里一定要有，平常心，说是这么说，有时也是很难克服的，那在于自己了，至今我也没有克服这种原因追问

我真的真的非常敏感自卑。就是因为与人相处很尴尬，我才频繁换工作，然后越来越严重，现在上班与人说话都要提起很大的勇气与心理压力去说，说话一句话说不明白，

我真的无比讨厌这样的自己

您说的这个问题很现实，同时对自己做出了很忠肯实在的评价，这很好，要提高自己的水平和能力，必须有一个锻炼的平台，才能提高自己，另外，自己还要加强完善自我，从内心建立起自信相信我会努力，我能行锻炼提高完善自我，做有勇气有自信，有出息有能力的人。

找到自己的自信，不要让自己变得自卑，试图去和别人交流。让自己变得更优秀就会有自信，加油吧，陌生人。