经常熬夜容易长白头发,但不会是主要原因。
主要原因:
1.营养不良如缺乏蛋白质维生素以及某些微量元素都会使头发变白。
2.某些慢性消耗性疾病如结核病等因造成营养缺乏头发也容易产生白头发。
3.心理原因学习和工作繁忙而得不到缓解和放松,忧思和用脑过度,心理压力比较大。
如何预防:
保持乐观的心态。生活中坚持开心的心情,将有助于使你的更加漆黑。哪怕遇到不顺心之事甚至不幸,让自己的的心情持续低谷。
补充微量元素,多吃富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,适当吃动物肝脏。
治疗疾病比如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。
经常按摩头皮可以使毛球部的色素细胞养分得到改进,细胞活性增强。