好讨厌现在的自己，讨厌现在的生活，讨厌现在的工作。总是把受到的委屈，心事都藏在心里，心里又总是有怒火却又不会表现出来，我该怎么办？
你需要发泄
例如写日记
你还可以买个沙袋
不说就揍
不爽
恩，你还可以把讨厌的人的照片挂上去揍
