什么是社交恐惧症
如果以上三点中你有其中两点的情形的话,就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家里,不愿意和任何陌生人接触,你可能就需要接受咨询或治疗了。 治疗社交恐惧症可以分为心理治疗和药物治疗两个部份,病况较轻微的人只需要接受心理治疗,医师会为病人做心理建设并在咨询的过程中了解病人产生社交恐惧症的主...
得了上班,社交恐惧症,怎么办?
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服...
为什么现在年轻人越来越社恐?
自身心理素质:平时比较以自我为中心，不能正确接受别人批评或者否定，心理素质差承受不了，就会害怕表达自己的观点，抵触在人多的地方发表自身观点，慢慢出现回避行为。社会原因：通讯技术的发展是大学生患社交恐惧症的另一大主因。手机、电脑等通讯技术的发展，让学生尤其依赖这些工具，越来越宅，讨厌出门。...
社交恐惧症,多多户外活动,多接触人,可以治好吗?
你好，关于这个问题，我先回答你：社交恐惧症，可以通过多多户外活动，多接触人，起到辅助治疗的作用，但对于治好，效果有限！我们应该知道，社交恐惧症是本人内心对于社交的一种排斥，由抵触到恐惧，是本人内心的一种变化！所以，想要治好社交恐惧，还得治标又治本，既要从内心打破对于社交的恐惧，还要从...
为什么感觉一接触异性就开始精神内耗?
3. 焦虑症状：某些人可能患有社交焦虑症或其他心理障碍，导致在社交场合感到过度紧张。4. 过往经历影响：曾经经历过负面的恋爱经历或亲密关系可能会导致个体对恋爱产生恐惧和抵触情绪。解决这种问题的方法包括寻求专业帮助、参加社交活动、锻炼提高自信、改变负面思维模式等。重要的是要学会如何平衡个人需求和...
你是怎样改善你的焦虑和不安全感的?
首先，来说一下什么是焦虑情绪。所谓焦虑情绪，通常是指强烈、过度、持续性的担忧或恐惧，与遗传和社会压力过大有一定关系。存在焦虑情绪的人群，可能会因为异常情绪的影响，使自己长期处于精神紧绷状态，长此以往可能发展成心理疾病。焦虑情绪可以通过以下3种方式进行缓解：生活调节作息规律，保证充足睡眠：在...
如何应对强行找你搭话的人?
5. 找人寻求帮助：如果面对的是某些极端、困扰性的情况，或者遇到了纠缠不休的人，不要犹豫寻求帮助。可以向身边的朋友、同事或者相关的管理人员寻求支持和建议，他们可能会给你提供更具体的解决方案。总之，应对强行找你搭话的人需要一定的沟通技巧和心理应对能力。保持冷静、明确表达自己的边界，并寻求合适...
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣?
但传染病因为要防护、保持距离,会对人际关系造成破坏,给人们带来精神上的压力,因此更需要相互理解,减轻压力。 2.屏蔽负面信息 有的人会更容易受情绪影响,主要是因为自身的心理素质和外界的刺激。处在封闭的环境,每天接触大量关于疫情的信息,信息比较单一、比较负面的,容易产生恐惧、焦虑、低落等应激反应。重大疫情中...
当代大学生普遍存在什么问题?
产生自卑感原因很多，主要有自我贫家过多，人际交往经验少，缺少特长，耐挫性差，生理、生活条件相对不足等。有些学生喜欢用自傲来掩饰自卑的心理，喜欢与人争论，具有较强的攻击性，导致关系紧张。情绪自控能力弱：当一个人不顺心时，很容易产生愤怒之情，并有一种强烈的冲动要发泄出来，自控能力也随之...
怎么判断一个心理咨询师靠不靠谱?
他还要有自己的体验师和督导师。体验师帮他一起面对他的情绪（心理咨询师接触的来访通常能量低，所以咨询师也要及时面对自己的情绪，免得他的负面情绪给了来访，或者是来访的负面情绪激发了咨询师的负面情绪），督导师是帮助咨询师评估个案，讨论治疗方向，以及技术方面的问题。也就是系统长程培训、体验师...
