心情不好的时候你会如何自我调节？

我在心情很不好的时候就会回家睡觉，因为我感觉睡觉真的是可以让我放轻松的一个办法，当你躺在家里的时候，你就会发现自己的脑子里面完全没有东西了，你现在只有一个目的就是睡觉，睡一觉起来之后神清气爽，而且所有的难过也都没有了。

如果我目前心情不好的话，我一定是会去做一些我自己喜欢的事情，一定是会去找自己的兴趣爱好，因为我自己在做自己喜欢事情的时候真的是非常的快乐的，并且我也能够很好的进行自我调节，这个时候我就会忘记那些让我心情不好的事情。

在我心情不好的时候，我一般都是会去打游戏的，因为我在游戏里面段位是比较高的，所以我每次去打游戏就喜欢去虐别人，这样子的话会让我有一些成就感的，而且每次虐完别人的时候，我的心情就会好一点。