我是一个初中生很孤独，怕上体育课音乐课该怎么办

如果在学校一直很孤独怎么办?
首先，在学校感到孤独，可以和同学聊聊天，聊天的过程中，你的心情会变得愉快。你如果有什么烦恼或感到孤独，可以找个知心同学倾诉，诉说自己的烦恼，发泄自己的不满。通过发泄和诉说，你的心情就会感到舒畅，也就不会有孤独感。你诉说时，朋友还能为你出谋划策，给你一些建议。接着，你若感到孤独，可以...

当一个人感到孤独时怎么办?
1、当我觉得孤独的时候我通常会看电影，但一定要找一些轻松搞笑的喜剧类电影，切忌不能找那些伤感的爱情悲剧类电影，这类的电影你看了之后只会让你自己觉得更加伤感孤独。看喜剧类电影那就不一样了，搞笑的电影情节可以让你的脸上露出笑容，可以让你从寂寞孤独中抽离出来，如果一部喜剧类电影不够的话，...

总是觉得自己的内心很孤单,怎样才能丰富起来?
一：别老是压抑着自己，别把所有的事儿都放在心里，有些事儿其实并不是那么重要，并不值得你看的那么重。有了什么问题什么困难可以找个朋友、家人们或者是陌生人诉说下，诉说是非常好的方法。多和朋友、家人们或者陌生人说说话，那样你会感觉内心并不是那么的孤独，也是有人会关心你、会帮助你的。二...

很胆怯不自信怎么办,做什么事情都想自己做不到,害怕不会,害怕失败所以...
您好！ 其方法很多，需要根据自己的具体情况予以选择和实施。常用的方法有：(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新...

如果感到很孤独怎么办呢?
2、接受孤独。当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。3.、看到孤独的阳光面。其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到...

感到孤单怎么办
一个人感觉寂寞的时候解决方法如下：1、千万不要自己一个人闷着。当觉得孤单寂寞的时候，千万不要自己一个人闷着，自己一个人闷着的时候，就会胡思乱想，这样很不好的，你要给自己找点事情做。2、改变一下现在的环境。如果现在这个环境让你感觉孤单寂寞，没有知心朋友的话，可以去改变环境，换另外...

我很怕孤独,一个人待在家里,心里就会悲伤,我该怎么办?
一个人孤独的话，可以多挖掘几个好朋友即使不是知心朋友也可以在一起聊聊天这样你就不会感到寂寞了。解决孤独的方法就是不要让自己闲下来，尽量找些事情做，哪怕就是听听音乐看看画报，也会分散孤独的情绪。所以要学会排遣孤独排遣寂寞就要自己找一些事情去做。

感觉很孤单该怎么办?
拿自身的例子来说,我喜欢一个人待着的时候练练字,剪剪纸,很快时间就过去了,而且心情会异常地平静。再或者,听听自己喜欢的音乐,在午后的院子里,晒晒太阳,小憩一会儿,也很不错。 但是人又是群居动物,如果感到孤独,可以多和身边的人交流一下,逛逛街,聊聊天都是可以的。还可以把时间贡献给义工组织,多帮助别人,...

当你感觉寂寞的时候,你会怎么办?
慢慢的让自己把注意力放到了喜剧的情节当中，忘了自己所想的一切，这样自己就不在会觉得寂寞了。有时候当自己感到寂寞时，不会一个人待在家里，会出去找人多的地方走走，看看外面热闹的街市，看看外面繁华的世界，这样也会是一种调节。有的时候就是找自己喜欢的事情做，比如说我爱滑旱冰，我就会到...

我感觉在学校里面特别孤独。没有什么特别好的朋友。怎么办
遇不到知己很正常，很多人一生貌似有很多朋友，但其实没有知己，明白你这种孤独的感受。首先，你可以试着和你的同学做朋友，只是朋友而已，不是非要当知己，学习上兴趣爱好的可以聊聊，因为知己都是从朋友开始的，你不跨出第一步，永远也不可能会收获知己的；另外，你想要找不到能够让你畅所欲言的人...