第1个回答 2020-10-18
比如一些健身操,或者是可以做仰卧起坐,俯卧撑、平板撑,对于女性而言可以做一些瑜伽这样的运动,不仅可以健身还可以达到修身的目的,在家里一些老年人还可以适当的
第2个回答 2020-10-18
你好，在家里面健身，你可以买一个瑜伽垫子在家里面锻炼，或者家里有跑步机都是可以的。
第3个回答 2020-10-18
要想在家练健身也有很多的健身项目的。你可以练俯卧撑。蹲起。哑铃等。这些都可以在家练习的。
第4个回答 2020-10-18
想在家健身可以买一些健身器材，比如说腹肌轮，单杠，臂力器之类的，就可以了。
第5个回答 2020-10-18
简单器具在家也能高效健身！
相似回答
