在富士康上了十年班了夜班经常失眠不想上夜班了有什么办法？

我们都是三个星期倒一次班，白天最多睡个5个小时就睡不着了，试过很多方法，都很难入睡。不是为了生活真的要想辞工了。以前年轻能扛现在随着年龄增长身体健康越来越差，真的扛不住了，有没有什么办法能不上夜班。