难过时发现没能倾诉的朋友，该怎么办？

先把内心的不顺心和不开心的事情梳理一下，看看造成这种状态的根源是什么。只有从根源上发现问题所在，才能找到解决问题的关键，问题解决了，你还会纠结和不开心吗？当然并非每个问题都能够轻松解决，但是这样做会给你一个大体的方向，不至于迷茫。

可以试图去到自己最熟悉，最放松的地方，做自己最想做的事，比如读书啊，喝咖啡啊，玩游戏啊，睡觉都可以的。只是你需要完全放松下来，不要使自己那么在意痛苦。

我也不止一次有过这种感觉和发现，就算是自己的同学，相处多年，却却还是不能痛痛快快地谈心，中间总是隔了一层。不过这样也好，那我就能更好地专注自己的感受和发现了。