我，女，24岁，身高165，体重53公斤，学历，大学本科，现在一家健身房做私人教练，虽然说不上漂亮

我身高175,体重56KG,想去健身房增肌,私人教练太贵了,想求一份详细的计 ...
1，热身：在跑步机上慢跑15分钟，速度3-4 m\/s 2，胸肌：a，卧推，刚开始70公斤，每组8次，然后每组递减5公斤再做8次，组间休息1-2分钟，一共5组。 b，上斜卧推，60公斤开始，3组。 c，哑铃仰卧飞鸟，20公斤的哑铃，4组。3，腹肌：上腹肌和腹直肌就做斜板仰卧起坐，动作要慢而且实在，不...

求一份健身房计划表。女生,166,53kg。腰部肉肉比较多,小腿粗。平均每周...
身高166CM、体重53KG，标准体重，学生正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提...

大学刚毕业,一直热爱健身,想从事私人健身教练这个行业怎么样?_百度...
想从事健身行业，不知道私人健身教练的收入怎么样？ 收入一般，关键是名气，名气大的收入很高，相对来说北上广市场较大，三四线城市很冷清，毕竟健身是高收入人喜欢的东西 做私人健身教练这个行业怎么样 健身目前属于很有发展的行业，而且不需要高学历门槛低，你可以留意身边的健身房，小到私人工作室大...

我住在杭州西湖区,现在,找健身私人教练。请问该怎么办?
[建议]：办卡之前可以先去健身房试练几天，通过和里面的会员交流了解一些健身房的背景、性价比之后在决定。半卡的时候如果感觉不确定，可以迟些在办，等到真正决定了在去，初期不要办多年的，最好办一年或半年的，现在健身房倒闭的并不少见。潜规则二：健身教练会想尽办法给你洗脑，要你购买私教课程。

做健身房私教和器械教练需要什么证书,对文凭有什么要求?
1：需要的证书：国家健身指导员证书（最基本的），国际健联IFBB颁发高级私人教练证书 等等；你要做的是 健身私教 ，如果可以考个 营养师证 最好 ，因为健身和饮食是相搭配的，这样的话你会更有竞争力。2： 关于你说的文凭 ，这个问题比较不好回答。 真正应聘工作时的学历要求就不说了 ，一般健身...

身为健身教练,你知道哪些内幕?
更新是一方面，再加上健身房为了宣传会夸大其词教练很多没有的头衔。想辨认证书的真实性，最直接方法就是让教练给你看证书，或者直接在健美协会官网搜索就可以出来的。好了，以上就是我这几年做健身教练的干货分享，健身教练良莠不齐，希望这些“内幕”在你选择教练的时候对你有帮助哦～...

健身房请个私人教练一个月大概多少钱
健身房一般是按课结算，一般是200到500一节课。健身俱乐部的形式分为三种，第一种是在酒店内的健身房，一般都设有游泳池，但面积不大，价格相对较贵，而且人气不足，主要面向酒店客人。第二种是面向中上层收入人群的会员制健身房，这里有先进的设备，周全的课程设置和强大的教练员班底，人气一般颇旺。

我是女生,想成为私教,懂行的帮帮忙啊!
一般女生都会请私人女健身教练，女教练比男性教练有更强的亲和力和沟通能力，解决专业健身问题的同时，成为会员信任的朋友；比男性教练指导时更细致耐心，促使健身计划更有效达成；女教练在指导时会员不会产生压迫感，会员会更愿意主动到会所健身；而且现在女性健身教练很少，所以需求量大。一般都是通过去健身...

做健身房私人教练究竟要靠什么?
第三种：大智慧。也许教练自身的口才与体型并不出众，优势就是有极强的专业能力，博学多识，遇到什么样的特殊会员都能靠自己的专业吸引他们购买自己的私教课。要 知道，现在去健身房的人，早已不只是想练块头那么简单了，更多是的青春已去的人群为了自己的体能和健康（可见“功能性训练课程”和“运动...

在健身房请的私人教练 他说一个月瘦20斤 我是不是应该和他签合同啊...
1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作 虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的...