瘦大腿的话，躺在床上双腿向天空作骑车状运动是最方便的了。
不过你可以选择瑜珈或者跳舞瘦腿，
跑步会有大象腿(⊙o⊙)哦
身高160体重98斤,女,想减肥,瘦肚子和腿,怎么做?
减肥这件事情已经成为了我们日常生活中经常聊到的话题，但是不得不说的是一米六，95斤，这样的身材还是非常不错的，如果是一米六的话，标准的身材应该是106斤，可以看出这样的体重已经比标准身材瘦了，所以如果胖的是局部的话，想要减下去是非常困难的，下面就来说一说，瘦大腿和肚子的办法。对于减肥...
身高160,体重98斤,胸围34E,腰围60-61之间,请问是不是算胖?体重多少才算...
按照身高体重比来说，你160身高，标准体重在50kg比较正常。你的体重完全正常范围内，腰围也正常，胸围34e，也就是下胸围在75左右，上胸围在95左右，略大，不过男人都喜欢大的，丰满的。你臀围如果在87左右，大腿围度在50以内，就算是完美身材了。
158cm,98斤,想再瘦一点,求一个月有效果的运动方式减肥,不节食的那种
7.多吃美腿食物平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。香蕉：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。苹果：它是另类水果。含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多...
我身高161体重98斤大腿围52.5厘米,体重算胖吗?大腿算不算粗啊...
那么你现在呢，标准体重应该是：161cm-105=56kg，56X2=112g，112X90 =100g，不过现在女生喜欢瘦一点，你还是有点胖的，（表打我），关于大腿围 的标准应该是：身高X（0.29-0.3），你的标准大腿围是：161X（0.29-0.3）=46.69-48.3，所以你的大腿还是算粗的，好好加油咯！要给我加分哟...
身高有160,体重98斤,要多少斤才好看显瘦?
92，你可以有事没事垫垫脚——瘦小腿，走路加大步子——瘦大腿内侧，尽量少坐，坐久了腹部容易长脂肪，可以多伸伸腰，做做仰卧起坐或者转呼啦圈，效果很好的。
身高165,体重98斤,天天坐着,大腿和腰很胖,请问怎么减这两个部位呢?
大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食...
怎样瘦大腿?
你好，这是个非常简单的瘦大腿方法：1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。2、瘦...
160cm100斤的女生胖吗?
不胖，体重正常。我也是身高160的女生，体重比你还重个6斤左右，我也想减到100斤，但我已经减了10斤了，可能有个平台期。别再减了，这体重正好，如果你想变到美体再减5-10斤都行
身高164体重108女生会胖吗
身高体重下的胖瘦具有相对的独立性，一般情况下164*108（54kg）属于中等匀称身材，不在胖之列，属于匀称。身体肌肉组织的密度也是决定肥胖的重要因素，肌肉组织的密度大的时候，可能实际体重已经超出了相关身高体重标准，但是看起来要比同体重的人要瘦一些。如果肌肉组织的密度小的时候，肌肉偏少，同体重的...
女生 身高 160 体重 106 这算胖吗?该怎么正确减肥?推销产品的算了
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。世卫计算方法 男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为...
