• 新记

    • 如何锻炼肺活量？

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2022-11-01

    呼吸训练可以锻炼肺活量。

    要提高肺活量，首先要提高呼吸肌的活动能力，提高改善呼吸肌的力量和耐力，这样才可以锻炼并逐渐改善肺活量。

    第2个回答  2019-01-16
    游泳，这个效果是最快的，也比较容易，同时身体各方面都会有提升
    第3个回答  2019-01-16
    多运动，跑步游泳就不错。
    第4个回答  2020-07-20
    第5个回答  2021-01-02

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