而黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
这几类都是非常有营养的食物，但是，并不是把好的东西放在一起，功能就能增加，可能会适得其反，所以建议不要混在一起食用
摘自百度网友，谢谢。
黑米薏米红豆黑豆燕麦小米煮粥有什么功效
1、御寒暖身。薏米红豆等材料，它们富含维生素B1，这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重要作用，能增加身体御寒能力。吃了整个人都暖暖的。2、帮助减肥。杂粮粥有很强的饱腹感，吃后能长时间不饿，从而有助避免身体摄入过多的热量，预防肥胖，是想控制体重或是减肥塑身人士的不错选择。3、...
薏米红豆大枣黑米一起熬水喝有什么功效
薏米红豆大枣黑米一起熬水喝可以清热解毒，利于排泄系统更好的把有害物质排出体外。对于消肿、健脾去湿、舒筋除痹功效都是非常好的，可以缓解疲劳。可以美容与延长寿命，非常适合中老年人食用。营养丰富，含有多种的营养元素，如果在孩子发育时期吃可以补充孩子身体所需要的营养，还能直到益智的作用。
红豆,薏米,黑米枸杞,红枣,燕麦,红糖粥有什么作用
薏米、红豆可袪湿,黑米、枸杞有补肾的作用等
红豆薏米黑米粥的功效有哪些
1、红豆薏米黑米粥的功效有很多，特别适合脾胃虚弱的人服用，因为黑米中健脾开胃，滋阴补肾的功效，与红豆和薏米结合起来可以排除体内的废气杂质，让身体长期处于一身轻的状态。女性每日吃红豆薏米黑米粥，还能补血活血。2、薏米红豆在《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃...
红豆,枸杞,黑米,红枣,淮山,薏仁,燕麦。一起煮来吃,有什么功效???
您好，红枣薏米红豆小米枸杞燕麦可以一起煮。薏米、红豆可袪湿。体内湿气重，最好看一下中医,吃点中药去您体内的寒湿，同时进行饮食调理。建议您多吃温性补气血的食物,如山药,鳝鱼,鹌鹑蛋,桂圆红枣,蹄筋牛肉羊肉,鱼类海虾少吃或不吃寒凉食物，如螃蟹香蕉西瓜鱿鱼等。还有注意保暖，不吃生冷的东西，夏天...
糙米,红豆,薏米,黑米,燕麦,大枣能一起做粥吗
可以，杂粮粥。功效：补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素，平衡膳食，促进健康。糙米有助于分解胆固醇，黑米养肝肾、红豆养心利肝，薏米通便利尿，大枣补血且豆类都富含维生素和矿物质，以及 所需蛋白质。长期喝下去会精力充沛，营养充足，糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流通更畅顺，...
薏米红豆加燕麦小米大枣的功效
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。而黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥...
薏米,红豆,黑米,燕麦,花生可以在一起煮粥吗?有什么功效?谢谢各位了!
回答：病情分析:完全可以放在一起煮粥吃,这都是些有较高营养美容的保健食材。经常吃能提高身体健康素质,并有养容美容之功能 意见建议:你经常吃会长的又健康又漂亮,白里透红,姣艳异常。是个很不错的健身美容的好办法
红豆黑豆薏米燕麦荞麦的功效是什么?
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。燕麦最好是煮粥食用，...
薏米红小豆燕麦红枣黑米粥的功效
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。而黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥...
