为什么竖叉所有人练练都有可能下去,而横叉就因人而异呢?
竖叉只需要你的韧带足够好，而横叉下去一般除了需要你的韧带之外，还有一点就是你需要打开自己的跨部，这也就是为什么说竖叉不用热身都可以直接下，而横叉则就不一样了。如果想要轻轻松松劈横叉，那么他应该从小开始锻炼。因为在长大之后，人的骨骼生长已经停止，外界作用力也很难轻易将其改变，因此一个人...
横叉比竖叉难是吗,难在哪?
然而，这并不意味着横叉就绝对难于竖叉。关键因素在于肌肉和韧带的差异。肌肉，如同身体的雕塑，有其密度和长度之分。密度越高，肌肉越紧实，动作执行时会感觉更硬；而韧带，虽然通常负责关节的稳定，但对动作影响微乎其微，因为它们的伸缩性相对较小。因此，横叉受限的主要障碍在于大腿内收肌群和硬度较...
竖叉能劈下去 为啥横叉下不去
那能一样吗 竖叉和横叉 一个是筋 一个是髋 竖叉是你的髋不紧 筋开了就能下 横叉是 你的筋开了 髋也开才能下去 练散打横叉能不能开不要紧 只要够用就行 别压的太开 不然鞭腿像面条似的 一点韧性没有 就不爷们了 横叉主要就是对鞭腿有帮助 而彻踹 过胸的就没什么用了 你师傅会教你的 ...
为什么我压韧带,压竖叉可以下去,压横叉就下不去?
作便可能登顶不能而受伤;如果撷抗肌没有一些伸展,则在强烈收缩时失去平衡,也会使之受伤。6.拉筋的程度是要到感觉有点"张力"或"酸",但绝对不能到"痛"的程度。有"张力感"或"酸",是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效;但拉筋到"痛"的感觉,滨临受伤的程度便十分接近了。成功的热身拉筋,是畅快运动的推进...
为什么横叉比竖叉难谢谢了,大神帮忙啊
纵劈叉习惯称竖叉,又称十字,完成标准竖叉,所需要的韧带主要是膝盖后韧带,和大腿内外侧韧带,这个动作是符合人体运动规律的,所以相对比较简单。横劈叉又称一字,需要的韧带主要是大腿内侧韧带,以及肱骨与盆骨的活动角度,并且一般日常生活的所有动作中都不会出现与之相关的动作,所以这个动作更具专业要求,相对更...
练劈叉的时候竖叉差不多了,但横叉却没什么起色,很疼,怎么办呢?~~~(>...
因为人体关节的原因，练习的时候竖叉和横叉的受力点不同，所以在自己一个人练的情况下，横叉相对比竖叉要难，而且横叉对韧带和关节的开度要求的也更大，一般来说趴在地上呈“土”字形的时候，横叉并没有真正达到180度，要两侧脚各垫起10厘米左右保持胯部触地才算真正劈开了横叉。你刚开始学的时候...
为什么开得了横叉的人很难开竖叉,竖叉好的人很难开横叉?
可能是你腿上的韧带柔韧度不够，柔韧达到一定程度，横叉竖叉都开 。或者你不要老练“一字”，要“八字"和“一字”都练练，也就是每次做劈叉时，做完一字后再做八字，坚持这样练，不久就可以都下去了。一般一字劈叉好练，所以多下功夫练练八字。
为什么横叉要比竖叉难?
我觉得和走路有相连吧！哈哈。普通人 竖叉一个礼拜就没问题可以下去 哪怕没基础 ，而横叉 就算学跳舞的女孩也不一定可以完全下去，想要练得好要长久的锻炼(持之以恒)也要先热身放松再看你的柔韧性怎么样
劈叉不怎么会,我会下竖叉.
1、劈叉分竖劈叉和横劈叉，一般因两腿前后活动本来就更多和幅度更大，胯关节这方向的柔韧容易提升，故多是竖劈叉先练成，横叉会晚一些也难一些，但道理一样的，胯关节柔韧在横向的提高了也会水到渠成，您的竖叉已经可以说明有基础了的，应树立信心。2、实现途径没有所谓捷径，还是需要通过针对的压腿等...
劈叉___为什么横劈叉4年头开不了
1、身体、骨骼已长成，筋和韧带，在此种情况之下，不容易拉开。2、练习不够，如果是此种情况，不努力练习，一辈子也打不开，所以需要勤加练习，舞蹈人员一般多的，一天要练习几小时以上。3、因骨骼的关系，比如腿不直，骨盆形状不正常，这种情况怎么练也不会非常平直的！这种情况之下，如果还想拉开...
