前女友缠着我怎么办

前女友被我甩了 我一直觉得很内疚 一直单身 我们偶尔联系 因为从小就认识 家住一个小区 就把她当朋友 但是她告诉我她还喜欢我 我当时没忍心直接拒绝 之后她一直缠着我 和别人说我是她男朋友 很郁闷 真的不忍心再伤害她了 怎么办
谁能告诉我 怎么和她说 太直接 太伤人了吧