如何解决我一直以来的心理障碍？？？？
我是一个从小性格就比较内向的女生，从小就很文静，不喜欢交际也不喜欢表现自己。高中时还觉得没什么，上了大学后，因为我们的学校的整体气氛是比较自由开放的，总觉得我这种性格内向的占少数，我的同学们很多都是很外向开朗性的，也喜欢表现自己，其实她们不一定比我强（我是知道自己能力的，虽然不是特别强但是也绝对不弱），只是积极表现，这样一来，就显得我比别人落后很多。因为内向的缘故还经常容易紧张，就连英语课上台演讲都会紧张的语无伦次！可是我英语明明是很好的！（这里真的不是说大话，我在的班是系里最好的英语班之一），但是一到了该在众人面前表现的时候就发挥失常！我觉得我都被看低了 无语死了
我不喜欢人际交往也是我父母很头疼的一个问题，关键是我天性如此，我觉得朋友太多了很麻烦，我也只会想去接近我感兴趣并且喜欢的人。我知道爸妈说的对，可是我就是做不到。。。真是纠结
总结起来我觉得我大概是有心理障碍，害怕在人面前表现自己，害怕出丑，就连展现自己能力的机会也不愿意抓住。有时候看见那些不如自己强的人出风头心里很不爽，不过也只能怪自己了。我来这里是问一下朋友们有没有类似的经历，该如何克服？
我的悬赏分很高，因此我不希望听到千篇一律的答案，希望能有人真心的帮我解决困难，回答的满意的话会有分追加！！感激不尽！！
嗯 谢谢大家！不过你们可能误解了一点 也是我没说清楚：我并不是极端内向的人。在平时或者不那么严肃的场合我还是能够比较自如的应付陌生人的，我并不怕和陌生人接触。我只是在一种情况下会紧张：人多的需要表现自己的场合。换句话就是我害怕在人多的场合表现自己，容易发挥失常 我觉得这个才是我的问题所在
如何解决自己的心理问题?
我 作为那些没有学习过心理学的人有以下几个办法可以解决心理问题; 1 参加当地的心理学的活动。有的咨询室里会定期举办沙龙等活动,同时,多看心理学的书籍。 2 找一个值得信赖的心理咨询师,让这个心理咨询师做自己的心理医生。找到一个值得信赖的心理医生,不但可以帮助自己,还可以帮助自己的家人。先不要自己确定自己...
心里有问题,卡住了,怎么办?
首先你觉得心里有问题的话，那么你需要调整心态，有的时候可能就只是你自己，没有放过自己而已，你要学会让自己放松心态。会让自己去变成一个好的心态要去解决问题，如果是你心里的问题一直得不到解决，那么他就会一直越来越大，然后成为压垮你的最后一根稻草。然后问题既然存在那么去解决，如果是你自己解决...
大学生遇到心理问题该怎么办
对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。 当发现自身出现了心理危机时,寻求专业人士帮助 第一类是在医疗机构工作的精神科医师精神科医师侧重通过药物来干预大脑的活动,实现对感知觉、思维、情绪、意志和行为的调节。 第二类也是在医疗机构中工作的心理治疗师他们不是医生,但受过系统的心...
心理问题?
调适方法如下：【了解更多星座心理内容】1、正确面对压力。遇到挫折时，转移注意力，暂时抛开烦恼，先做喜欢做的事。等心情平静后，再重新考虑如何解决烦恼。2、以独特的方式适应社会。每个人都有自己的活法，你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点也不一样。要敢于以自己独特的方式适应...
总是容易紧张,心跳加速,如何解决?
你就能克服心理障碍,也不会因为时刻担心小我的存在而不断陷入莫名的紧张之中。当然除了这些解决根本的方法,我们还可以找到很多舒缓紧张的方法,比如找个朋友聊天,出去散步,或者干脆好好睡一觉。 锻炼!我原来的同事,特别腼腆,就是和不太熟的人说话都会脸红那种,印象最深的是他第一次参加课题答辩,处长让大家有时间就...
我已经做了3年的心理治疗没有效果我该怎么办,我很痛苦,可是连医生也...
死，那还不至于！生命史值得走下去的。心理治疗也不是一的短暂的路程，根据不同的症状和不同的疗法所以治疗的时间也会不同。3年还是有一段时间了，你可以问一下你的咨询师，还有你身边的朋友，让他们说说你的改变。也许只是你自己没看见自己的进步，慢慢来，会好的！加油！！
...进入之后会紧张恐慌进而逃避心理障碍有何方法可以克服紧张恐慌_百度...
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍"我接纳自己，我相信自己!" 通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张...
精神心理上有什么方法可以克服这种恐慌心理障碍
每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。4、如何消除紧张心理比较好呢：可以做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。5、真诚相处：在与...
我是一个十九岁的女高中生,(复读了一年),一直以来人缘不好,是一个...
学姐！人因为某些因素造成内向而缺少交流，这个可以通过锻炼来提高。这是很正常的，我和你一样，都是内向的，也缺少交流。但是你做对了，你意识到要经常与人沟通，才能变得更完美。有一句话叫：站在岸上学不会游泳。明白？
我的这种恐慌心理障碍精神心理学上应如何来治疗?有什么方法可以令自己...
首先你现在必须面对的是造成你恐慌的忧郁问题，它究竟是什么事情?也许痛苦，但是你必须不断去回忆去正视那些存在的事情，然后慢慢开始分析，分析那些你的得失让你纠结到可以摧毁自己的那段记忆，只有能解开这个心结，再慢慢去接触外界不同场所，最好有个你可以完全信赖的亲人或朋友。让你恐慌想逃离的另一个...
