感觉自己有抑郁倾向,怎么办?
一、及时求助心理医生 假如发现自己有了抑郁倾向的话，可以及时的去看心理医生或者与心理老师交流。无论什么疾病在刚开始发作的时候是最容易治疗的。假如是学生在学习方面压力比较大的话，可以及时的去跟自己学校的心理老师咨询和交流，即使倾吐出自己的抑郁和不舒服，让心理老师及时疏通和开导自己的心理。假...
你的心情抑郁或者是你感觉自己精神陷入低谷的时候,你会怎么走出来?
注意一点,不要对身边的人倾诉你的难过,用鲁迅先生的话说就是“人与人之间的痛苦并不想通,我只觉得他们吵闹。” 2.运动,适当的有氧运动会提高身体的兴奋性,和积极心理,对良好心情的塑造有不小的作用,我建议在早晨,因为人一觉醒来的时候,精神状态是最好的,晨练之后可以保持一个上午的精神充沛。在条件允许的时候...
怀疑自已心理有点问题,不知道该怎么办?
1.轻度的心理有问题可以进行心理调节，看看心理方面的书籍，找朋友聊一聊，解开心结。心理问题一般表现在多个方面，主要包括神经衰弱、癔症、焦虑症、强迫症、恐怖症、抑郁性神经症、疑病症等多种类型。这些严重的会对平时生活工作造成影响。2.如果心理问题比较严重，不能自行调节，那么必要时需要到当地医院...
感觉自己心理有问题,怎么办啊?
心理有问题当然要找心理师解决。心理问题可以分为普通心理问题、心理障碍和神经症，如果是普通心理问题，就可以找心理咨询师，他们的个性化服务是医院心理科没法比的，虽然收费相对较高，但是，真正能从根本上解决问题，还是值得的。如果已经发展到了心理障碍，就需要心理治疗师通过一些特殊手段处理，如：催眠...
我是一名大学生,压力太大了,一直怀疑自己有心理疾病怎么办?
第二:根据相关数据显示,其实大学生出现心理疾病,还有一部分原因是因为工作、消费问题。大学生已经属于成年人范畴了,他们需要用自己的双手赚取一定的生活费用。现在有部分大学生不理性消费,出现了负债,贷款等情况,生活压力变大。精神慢慢的抑郁了起来。 第三:感情问题也是大学生出现心理压力过大的主要原因之一。现在的大...
总是觉得自己心理有问题怎么办
总觉得自己心理有问题，表明你已经开始成长了，发现了成长中的问题，本身就是自我成长，建议去当地的心理卫生科，请求专业人员给予当面指导，也可以通过网络，寻求心理咨询师或者心理治疗师的指导，可以把自己遇到的问题，想不通的问题，尽情的倾诉给专业人员，也许当你宣泄的时候，已经进入了心理咨询阶段，宣...
如果一个人总是觉得自己心理有问题,有症状是怎么了?该怎么办?
这样就是已经有心里障碍问题了，因为人如果心理有问题的话可能还是平常受到压抑然后生活过得不畅快了，心理挤压久了就会出现一系列的问题的的，对于这种心理问题也是有重有轻的，如果已经出现像你说的那样有症状了的话最好建议你去心理医生那里看看让医生给你开导开导。这个需要对症下药的不能依靠自己或者旁...
情绪低落,感觉自己“生病了”,应该怎么办?
“自己很长时间精神状态都不好,不知道应该不应该去看看?” “我的心理好像出了问题...” “我好像抑郁了”等等。 下面简一就和大家一起聊聊,关于情绪的一系列话题。01 首先,我们来揭开“情绪”的神秘面纱,了解下它的真实面目。 “情绪是一种复杂的心理现象,它包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒等复杂成分。”...
心理咨询,老感觉自己心理有问题,怎么办?
你好这位朋友：觉得自己不正常，感觉自己很痛苦，自己也无法调整的，就需要做心理咨询了。做心理咨询没有什么丢人的。这是很正常的事情。我们心理咨询师都有自己的心理咨询师，就是给我们做心理咨询的更高级别的心理咨询师。所以，希望你能够大胆的找心理咨询师帮助！
总感觉自己有疾病是为什么,怀疑自己有抑郁症
但如果症状要轻，时间较短，随着不开心的事件过去，也就自然好转的话，这是普通的心理情绪，而不算抑郁症。如果症状较重，并且持续不见好转。这才考虑是否是抑郁症。建议你：适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。平时，...
