红枣加桂圆加鸡蛋一起煮着吃会有什么副作用吗？

我老公之前睡眠质量老是不好，后来在网站上查了，得知红枣加桂圆加鸡蛋一起煮着吃有助睡眠，每天吃一次，试了下，挺管用，但是老公说吃了后太能睡了，会不会是这几种食物加在一起有催眠的效果，吃了会不会有副作用？请知道的人告知，谢谢！