每天运动四十分钟，晚上不吃饭，坚持一个月可以瘦多少

如题所述

可以瘦的，我运动了两个月，原来137斤，现在126斤，瘦了11斤，每天早上，运动两个小时，平均每天早上6公里左右。

我之前一个月瘦5斤，就是每天跑步40分钟，但是要坚持下去，不能偷懒

每个小时运动十分钟，晚餐吃一苹果，一个月10斤不是问题

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