每天运动四十分钟，晚上不吃饭，坚持一个月可以瘦多少

如题所述

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第1个回答 2017-07-27

我之前一个月瘦5斤，就是每天跑步40分钟，但是要坚持下去，不能偷懒

第2个回答 2015-06-04

每个小时运动十分钟，晚餐吃一苹果，一个月10斤不是问题

第3个回答 2015-06-04

看你的基数，一般都是十斤左右

第4个回答 2015-06-04

5斤

第5个回答 2015-06-04

吃完饭以后一个小时不坐不躺加每天10分钟运动，可以瘦蛮多的，我本来不胖，所以很难瘦下来一个月才瘦了8斤

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