我是一个高一学生，语文课老师让我们每个人上讲台做3到5分钟的演讲，我应该用什么样的内容好呢？

即兴演讲还是比较困难的，口语交际和语文功底都要好，先拟一篇演讲稿吧，内容随心，主题不要过于高深，毕竟时间有限，浅谈就好了，如题为“山，海，遥远的风”可以从初中课文《在山的那边》谈起，谈现实与理想的差距，再到是否该坚持理想，末尾一定要点题。演讲要自然，情感不宜过多，但有号召力的地方一定要有语调的变化。祝演讲成功！