根据目前医学水平真性近视眼是没办法恢复,不可逆的。这是因为真性近视,造成了眼轴的过度增长或者角膜曲率的改变,这些由于近视眼引起的眼睛结构的改变是没办法治好的,就像人长高了个子没法变矮一样。如果不想戴眼镜,可以等到18岁成人之后做激光手术,可以摘掉眼镜,但是也不等同于治好。在近视的基础上提高视力改善视力,主要是平时注意用眼卫生。
1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合,睡眠充足4.注意营养,加强锻炼,增强体质5.定期到正规视光机构或者专业的眼科医院检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益.7.延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本"8.连续近距离用眼时间不应过长,看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。9.养成良好的读写习惯和姿势10. 注意锻炼身体,多参加户外活动,合理饮食,并补充足够的钙、磷及维生素, 少吃甜食。11. 每工作1小时休息(视远)10分钟,防止眼肌过度疲劳,光线不能太强,也不能太弱,尽量减少异常视觉刺激。