体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食，坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物，比如羊肉、狗肉、葱姜蒜等。
二、一定要注意保持大便通畅
体内有湿热的人大便往往会不通畅，常常会出现便秘、大便总是觉得排不干净的症状，针对这种情况，女性一定要保证每天定时排便，最好是养成每天定时排便的习惯，最好是在每天的早餐后，不管有没有便意，一定要抽出时间去厕所排便，这样时间长了就可以养成定时排便的习惯，对于去除体内的湿热非常有好处。
三、不要住在湿热潮湿的地方
在湿热潮湿的地方居住的人时间长了身体内产生湿热也就是必然的了，所以为了去除体内的湿热，一定要特别注意自己的居所的干燥通风，不要再湿热潮湿的环境中待的时间太长。即使是冬天的时候也一定要保持室内的通风，这样就可以避免体内出现湿热。
四、可以采用中医，喝中药茶疗的方法去湿气，溡清草茶，从根本中调理湿气，彻底祛湿。或者中医可能就会建议你采用刮痧拔罐的方式去除湿气，刮痧拔罐是中医去除湿气的重要方式，非常管用的，需要注意的是，第一次刮痧拔罐一定要由专业的中医师进行，以免出现不必要的麻烦。
五、多多运动可以去除湿气
俗话说，生命在于运动，运动是防病去病的好方法，体内有湿热的人，多多的运动，尽量的让自己出汗，这是去除体内湿气的一个非常好的方法。比如慢跑、爬山等都是去除体内湿气的好方法。当然去除湿气的时候不意味着你一定要夏练三伏冬练三九，夏天的时候运动一定要选择阴凉的地方进行哦。
实在想用药，建议你在夏伏天（夏季最热的时间），去药店买艾草泡脚，不要买网购的（药店的艾草有几种中草药成分），泡脚的时候不能吹空调，偶吹小风电扇、！坚持一个礼拜，当然平常也要注意运动和基本的防寒措施，适当的有氧运动，让自己经常出出汗！湿气就会越来越轻！望采纳！
湿气太重吃什么药
临床上比较常见的有参苓白术散，还有肝胆双清颗粒，以及木香顺气丸、健脾丸、归脾丸等，这些都具有健脾祛湿的功效，需要在医生的指导下来合理的应用。患者湿气过重，会导致周身乏力、心慌、气短等一些严重影响生活质量的症状，可以通过中成药来进行治疗，也可以通过单味的中药来进行煮水口服，效果也是不错的。
体内湿气重,吃什么药效果最好
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湿气重吃什么药最有效
湿气重通常可以选择以下几种药物来治疗：1. 中药材：常用的中药材有独活、陈皮、白术、茯苓等，可以疏风除湿，调理体内湿气。2. 中药方剂：常用的中药方剂有四神汤、茵陈蒿汤、升降散等，具有温阳祛湿的功效。3. 西药：如果湿气较重且症状严重，可以选择西药治疗，例如利尿药、抗菌药等。不过，具体的用...
身体湿气重吃什么药
1. 服用中药祛湿药物：茯苓丸是一种常用的祛湿药物，它含有茯苓成分，有助于利水渗湿和健脾安神，适用于治疗因湿气引起的水肿和小便不利等症状。参苓白术散则由多种药材配制而成，旨在健脾益肾、渗湿止泻，适用于脾虚湿盛引起的泄泻和水肿。2. 使用西药利尿剂：对于湿气重并伴有水肿等症状的患者，西药...
湿气重吃什么药最有效
湿气重的患者可以考虑服用祛湿健脾的药物进行调理，常用的药物包括茯苓、猪苓，泽泻、苍术、白术等等。有的人是湿热体质，要注意少吃辛辣、油腻的食物，可以服用龙胆泻肝丸进行调理。有的人是寒湿体质，要注意可以适当的服用藿香正气胶囊进行调理，而且可以配合艾灸的方法，艾灸是一种非常常用的保健方法。有的...
湿气太重吃什么药
湿气太重可以吃祛湿类中成药。湿气太重是一种中医理论中的身体不适状态，主要表现为身体沉重、乏力、食欲不振等症状。针对湿气过重的治疗，可以选择服用一些祛湿的中成药。药物推荐：1. 茯苓丸：具有利湿除水的功效，适用于湿气内蕴所致的病症。2. 湿毒清胶囊：主要用于湿邪内蕴所致的病症，可帮助清热解毒...
湿气重吃什么药
湿气重可以吃祛湿药。湿气重是指体内湿气过多，导致身体不适。针对湿气重的问题，可以选择一些祛湿药物来帮助身体排除湿气。以下是对相关药物的解释：1.利湿中药：利湿中药是常见的祛湿药物，如茯苓、泽泻、薏苡仁等。这些药物具有利湿、利尿的作用，能够帮助身体排除湿气，改善湿气重的症状。2.中成药：市...
湿气重吃什么药
湿气重吃什么药 1、脾气虚 脾气虚弱导致的湿气重表现为不想吃饭或吃的少、腹胀、大便不成型或肢体浮肿，或消瘦，或肥胖，面色萎黄等。可以服用补中益气丸、四君子颗粒。具有益气健脾、祛湿的功效。2、脾阳虚 由脾气虚导致湿气重而来，表现为腹胀食少、腹痛、、大便稀、四肢温度低或身体沉重、小便量...
女人湿气重吃什么药效果好
1. 茯苓：茯苓具有利湿、健脾的功效，对于湿气重的女性来说，食用茯苓或者服用含茯苓的中成药可以有效帮助排除体内湿气，改善身体不适。2. 白术：白术也是一味具有健脾祛湿功效的中药，常用于湿气重、消化不良等症状的治疗。3. 参苓白术散：这是一种中成药，主要由茯苓、白术等多种药材组成，具有健脾、益...
人身湿气太重吃什么药
人身湿气太重可以吃祛湿中成药。湿气重是中医常见的一种证候，主要表现为身体疲倦无力、食欲不佳、腹胀腹泻等症状。对于湿气重的治疗，可以选择服用一些祛湿的中药或中成药。药物解释：1. 利湿中药：针对湿气重，可以服用一些具有利湿作用的中药，如茯苓、泽泻、黄连等。这些药物能够帮助身体排出湿气，缓解...
