看心理医生有用吗??

小时候我很活泼,五年级时候从乡下来到广州读书,之后就很自卑很内向了,但在广州读了一年又回乡下读了,结果在乡下也是这样,变不回来了,越来越内向,孤僻,冷漠,自卑,不爱说话,害怕与人相处,总是被人排挤,说的话总是被人否认,越来越严重了,这样持续了6年,现在出了社会了还是这样,给我工作,人际关系,社会关系带来很大的影响,经常抱头痛哭问到底为什么会这样,怎样踏出放开自己的这一步??好痛苦,不知道怎么做人。所以问一下网友们,看心理医生会有用吗?更希望有经验的网友说说,我真诚的感谢!!

第1个回答  2020-03-02
可能为社交恐惧症.既然你不能自我调节,建议去看心理医生.
【自疗】
1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。
2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。
辅以食疗:
莲子芡实粥
原料:莲子、芡实、大米。
做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。
功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。
莲子百合粥
备料:莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
做法:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。
莲子银耳粥
原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。
功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。
第2个回答  2019-04-11
转变的原因是什么?这个想必你自己清楚。长的丑?被群殴,侮辱?身体疾病?父母感情不和?被吓过?贫穷?等等,另外有些的确可以心里医生,但是语言一对一,但是你感觉你有能力付费?心里问题不是某些病手术后不久就可以出院。是需要半年一年甚至几年的不间断陪护才有可能缓解的。
第3个回答  2014-10-16
这个是需要具体问题具体分析的。
首先得看你的心理问题是否包含有人格问题的,如果有人格障碍的因素存在,恐怕无论采用哪种方式,都是无能为力的。纵然你把心理学的一些泰斗从坟墓里挖出来,他们也是无能为力。
第二,一些比较严重的心理问题,如精神分裂、抑郁症、严重的焦虑,都是可以采取药物治疗的,但是,我个人认为,如果病情还没有到必须使用药物的地步,最好还是不用药,是药三分毒,更何况,心理疾病中使用的药物往往会有较大的副作用,轻则会使病人体重增加、嗜睡,重则导致病人药物成瘾,甚至会丧失性功能。
第三,如果病情真的到了必须使用药物的时候,建议你去看心理治疗师或者精神病科医师,因为心理疾病中的药物都是处方药物,没有处方,是买不到药的,而心理咨询师是没有处方权的,即便是他知道该服用什么药物。
第4个回答  2020-08-23
看心理医生是有用的,因为一个人的心理会受成长环境,家庭因素等原因的影响,但是心理医生千万不能乱看,社会上心理医生水平差别很大,正规的三甲医院,或‎中‎欧‎国‎际心理咨询,都是没问题的,不同的心理医生对待同一个问题解决方法不同,这就是资深和普通的差别,某些医院的大夫连你的问题都不明白,医生是个经验积累的职业,不是吃个药,动个手术就完事,要不不看,看就认真对待筛选。当你实在痛苦时,配点药物试试,但是最终还是从内心解决问题。
第5个回答  2019-11-08
当然是了不起啦,听听我的说法:心理医生首先具有的医学专业技术知识,不但帮助人化解心理丶精神与身体出现的问题,还指导人走正确或合理的人生方向。
"生活在现实中的人们,有时在遭遇突发的事件,会处于迷失与无法认知状态…"

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心理干预学术研究中心发表
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