第1个回答 2016-03-04
运动与健康的饮食相结合，去健身房找教练给你指导训练计划追问
大概要多少钱？
追答月卡3-500。年卡加教练好的两千
只要练好了都值得
追问问题是我太瘦了！
追答所以结合饮食啊
从最轻的慢慢增加，哪有一步到位啊
第2个回答 2016-03-04
下载个KEEP，挺好用的，训练完了再喝点蛋白粉。追问
不切实际
追答我是减脂，用着挺好，这东西都是坚持下来的。
追问麻烦你看清楚，我是瘦人！
追答我知道，里面有增肌的课程
第3个回答 2016-03-04
坚持运动，喝蛋白粉。追问
我每天都有锻炼，除了喝蛋白粉！
第4个回答 2016-03-04
多吃高蛋白的东西，鸡蛋牛奶每天保持。追答
锻炼也要坚持。
追问可能吗？
追答怎么不可能？在健身馆别人也要叫你多吃高蛋白的东西。贵在坚持。
第5个回答 2016-03-04
你可以多吃饭！追问
说点实在的！
相似回答
