酸枣仁住睡眠吗

酸枣仁具有镇静催眠的功效，因此对于出现失眠的人来说，服用酸枣仁是很有帮助的，能够有效改善失眠的症状，帮助入眠。在酸枣仁中含有的总皂苷、总黄酮、总生物碱等特殊成分，这些成份可以催眠、镇静，并能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，对于虚烦不眠，惊悸多梦具有一定的疗效。

服用酸枣仁还可以用于止汗，因为酸枣仁味酸能敛汗止汗，因此可用于治疗体虚自汗、盗汗、夜间多汗等症的治疗。


如果自己的血压或者血糖高的话，那么也是可以用酸枣仁来进行治疗的，具有调节血压血脂的功用，这归功于酸枣仁中含有的酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，能够调节血压、血脂，可以有效缓解高血压、高血脂、动脉硬化等症。