你这种情况考虑和便秘有关。日常做到以下方面，可有效预防便秘发生：
1.养成适当运动的习惯
2.摄取大量纤维，晨起喝一杯蜂蜜水
3.养成按时排便的习惯
4.放松心情，不要忍便
如果上述方法还是无法改善便秘情况，最好到医院检查一下，在专业医生的指导下用药治疗。
1.养成适当运动的习惯
2.摄取大量纤维，晨起喝一杯蜂蜜水
3.养成按时排便的习惯
4.放松心情，不要忍便
如果上述方法还是无法改善便秘情况，最好到医院检查一下，在专业医生的指导下用药治疗。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-04-16
您好：
一般像这种偶尔出现的问题，你可以不理它。
1.要多喝水，多吃青菜、水果，保持大便通畅，不要吃辛辣、油炸食品
2.睡前及清晨起床时顺时针揉一下下腹部
3.要不自己临时用一下开塞露塞入肛门，几分钟就解大便了
一般像这种偶尔出现的问题，你可以不理它。
1.要多喝水，多吃青菜、水果，保持大便通畅，不要吃辛辣、油炸食品
2.睡前及清晨起床时顺时针揉一下下腹部
3.要不自己临时用一下开塞露塞入肛门，几分钟就解大便了
第2个回答 2010-04-17
你好！很高兴回答你的问题：便秘是由于肠道蠕动缓慢引起的，建议你注意生活细节上的有效防治：多食用些有益于肠道蠕动的食物。
多喝水，适当做些运动，希望我的建议对你有所帮助，请积极采纳，如有特殊的疾病详情，请去相关的专业医院接受专家的咨询救治
多喝水，适当做些运动，希望我的建议对你有所帮助，请积极采纳，如有特殊的疾病详情，请去相关的专业医院接受专家的咨询救治
第3个回答 2010-04-16
你那情况,可能原因是你吃的东西大都是些残渣很少的食物....
要想健康,除了吃饱外,还应该注意多吃些膳食纤维含量丰富的食品,多喝水,这样能起到清洁肠道的作用,维持肠道健康.
要想健康,除了吃饱外,还应该注意多吃些膳食纤维含量丰富的食品,多喝水,这样能起到清洁肠道的作用,维持肠道健康.
第4个回答 2010-04-16
是你吸收太好了吧 。有用的吸收没用是也一起吸收了。如果那样你就用点排毒的吧。我知道一款排毒的产品较清静 你 试试
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