每天只吃苹果，然后每天坚持运动？有人这样瘦下来的吗？我坚持昨天一天了，瘦了两斤，你们有瘦下来的吗

如题所述

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相关建议 2018-01-28

您好。您的这种减肥方法，是在建立严重损害自己身体健康的前提上。少吃，一日三餐按时吃，按照比率7：7：5，细嚼慢咽。成功减肥是靠七分少吃，三分靠多运动。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

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第1个回答 2018-01-28

效果的显现起码是一段时间才会有，可能你掉的重量只是水分和排泄物!

还是需要坚持

最起码以一个星期的称重效果为参考才比较准确

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