自控力很差，怎么办？

我就自控力很差，经常无法完成一些计划。
为此，我每次都把要做的事情整理成便条，写清楚要做的事情和时间区间，再在手机上设定好闹钟进行提醒。
慢慢的就会在脑子里形成肌肉记忆，每到那个时刻就会自动想起要做的事情，并且有强迫症似的，不完成就心里不舒服。

去深入地了解你要做的那件事的好处。了解了他的好处，就根本不存在自控力这回事了。因为，我上赶着做都还来不及呢，怎么还需要动用意志力呢？你有打游戏上瘾的感觉吧？让自己对正确的事情上瘾吧！

提高自控力，这个视频帮到你